До сих пор вызывает множество вопросов боязнь пауков, которая в современной науке носит название «арахнофобия» (от греческого «арахне» — паук и «фобос» — страх). Симптомы данного страха во многом похожи на прочие фобические переживания. Вопрос вызывают причины, по которым люди боятся. Однако предлагаются различные способы лечения, которые направлены на устранение страха.
Стоит ли удивляться тому, что человек боится каких-то букашек? На самом деле инстинкт самосохранения предназначен для того, чтобы человек опасался всего, что может ему навредить. Во все века человек боялся различных животных. К ним в основном относятся те, кто может причинить смерть или серьезную опасность. Вот почему пауки входят в данную группу. Несмотря на свои маленькие размеры, некоторые из них являются настолько ядовитыми, что могут убить взрослого человека.
Загадкой остается лишь то, что человек боится больше всего пауков, нежели диких животных. Это можно списать на то, что индивид научился понимать повадки некоторых млекопитающих и подчинять их себе, а вот с пауками пока «разумного» контакта не произошло.
Вполне нормально, что человек боится представителей животного мира. Данный страх (зоофобия) является естественным, поскольку основан на чувстве самосохранения. Пауки являются одними из древнейших существ, которые славятся своим непредсказуемым поведением. Наверное, поэтому к ним возникает страх у каждой третьей женщины и у каждого пятого мужчины. Арахнофобия наблюдается у 50% всех женщин и у 20% всех мужчин.
Речь идет о паническом страхе, который охватывает человека, когда он видит паука. Это может быть как большой экзотический паук, так и маленький паучок, которых можно встретить во многих широтах Земли. Это может быть даже фотография или картинка паука. В зависимости от степени страха, ужас вызывают те или иные ситуации.
Содержание:
Причины возникновения арахнофобии
Сайт slovmed.com отмечает, что у ученых до сих пор остаются вопросы в отношении того, какие причины провоцируют возникновение арахнофобии. Выдвигается множество предположений, некоторые из которых кажутся вполне логичными, однако не однозначно доказуемыми. Следует отметить, что у некоторых лиц данный страх будто не имеет никаких причин. Он просто есть.
Некоторые специалисты считают, что арахнофобия является следствием страха перед тем, что не похоже на человека. Чем больше некое живое существо отличается от человека, тем больше оно пугает своей неизвестной природой. Однако данная концепция не является полноправной, поскольку многие животные сего мира отличаются по строению и повадкам от человека. Однако это не значит, что индивид боится абсолютно всего.
Страх, по мнению других специалистов, вызывает манера поведения пауков. Довольно часто они возникают перед взором человека внезапно, под носом, прямо перед глазами. Человек не замечает, как к нему приближается паук, пока он не окажется в непосредственной близости. Здесь срабатывает инстинкт самосохранения, когда человек отгораживается от всего, что внезапно оказалось в его «личной» зоне.
В некоторых случаях речь идет еще и телодвижениях, которые совершаются пауками. Они настолько быстро и хаотично начинают двигаться, что вызывает негодование. Непредсказуемость вызывает страх перед отсутствием контроля за происходящим.
Следует отдать должное кинематографу, который создал немало фильмов ужасов, где главным противником человечества являлся некий гигантский паук. Одним из смертельных живых существ является паук, которого следует бояться, поскольку он может причинить вред своим укусом. Постоянный просмотр данных фильмов может вызвать ложное мнение о данном виде существ.
Ученые утверждают, что пауки никогда не были больше и смертельнее, нежели являются сейчас. Хоть они и являются древними живыми существами, которые смогли пережить многие катаклизмы, однако они никогда не были достаточно крупными. То, в каком виде они предстают сейчас перед человеком, такими они были и в доисторические времена.
Другими причинами возникновения арахнофобии можно назвать:
- Детские воспоминания, когда человек имел негативный первый контакт с пауками.
- Страх быть укушенным.
- Страх заразиться какими-то болезнями.
- Страх перед внезапной (незапланированной) встречей с членистоногими.
Человеку свойственно все контролировать. Он хочет все знать и предвидеть. Те, кто изучает тему пауков, начинает их меньше бояться. Однако не всегда познание пауков приводит к утрате страха перед ними.
Симптомы и проявления арахнофобии
Специалисты отмечают, что нередко симптомы и проявления арахнофобии отыгрываются как под копирку. Человек словно повторяет чье-то поведение. Это не является вымыслом. Нередко дети просто копируют поведение своих родителей, которые тоже страдают арахнофобией. Они запоминают, как ведут себя взрослые, после чего сами подобным образом реагируют на появление пауков.
Симптомы арахнофобии:
- Повышенное сердцебиение.
- Паника.
- Повышенное потоотделение.
- Учащенный пульс.
- Небольшая дрожь.
- Слабость.
- Отгораживающиеся движения с целью отстранения себя от паука.
- Тремор конечностей.
Чаще всего у человека в состоянии страха возникает желание убить паука. Если он не может это сделать сам, тогда просит кого-то постороннего о данной услуге.
Проведенные исследования показали две особенности арахнофобии:
- Чем больше человек боится пауков, тем большими по размеру они ему кажутся. Другими словами, человек склонен преувеличивать размеры тех членистоногих, которых он боится.
- Чем больше индивид боится пауков, тем меньшее расстояние ему видится между ним и объектом страха. Другими словами, паук может находиться на далеком расстоянии от человека, в то время как самому человеку может казаться, что паук находится в непосредственной близости от него.
Почему женщины больше боятся пауков, нежели мужчины? Это связывают с большей тактильной чувствительностью женщин, которые остро реагируют на различные прикосновения к своему телу. Если они вызывают неприятные или неожиданные ощущения, то могут спровоцировать страх.
Нередко арахнофобия сочетается с другими видами фобий:
- Лепидоптерофобия – боязнь бабочек.
- Блаттофобия – страх перед тараканами.
- Мирмекофобия – страх перед муравьями.
Если человек боится других насекомых, тогда причины часто отмечаются одинаковые, как и симптомы проявления. Все они объединяются в инсектофобию (или энтомофобию) – боязнь насекомых.
Лечение арахнофобии
При лечении арахнофобии используется множество психологических методик, основная часть которых направлена на устранение обычного страха. Популярной стала методика поведенческой конфронтационной терапии. Она включает непосредственный контакт человека с объектом своего страха.
Человеку предлагается понаблюдать за пауком. Не нужно к нему притрагиваться. Нужно просто смотреть, изучать, понимать поведение паука. У некоторых лиц происходит переосмысление, которое сопровождается желанием прикоснуться к пауку. Некоторые начинают его гладить, кто-то держит его на руках.
Бывают случаи, когда люди начинают держать пауков у себя дома. Это не всегда говорит об утрате страха. Это называется гиперкомпенсацией страха, когда человек наличием рядом пауков пытается побороть к ним свою боязнь.
Обычно люди редко обращаются за помощью при наличии у себя арахнофобии. Многие следуют следующему принципу: не буду находиться в местах, где обитают пауки, меньше их буду видеть. Человек не всегда сталкивается с членистоногими. Часто он видит пауков в теплое время года или на природе. Вот почему ему следует всего лишь проводить уборку тех мест, где он постоянно находится, и ограждать себя на природе от данных существ.
Человек не борется со своей фобией, а старается избежать контактов с пауками. Однако психологи утверждают, что страх продолжает жить в человеке, мешая ему полноценно наслаждаться всеми дарами природы. Если есть желание не бояться, тогда следует обратиться к психотерапевту, который поможет выявить причину страха и выработать новую модель поведения.
Человеку дается настоящая и полная информация о пауках, которых он боится, а также предлагается новая модель поведения при их виде. Здесь включаются практики непосредственного контакта человека с пауками.
Лишь легкая форма фобии может быть излечена самостоятельно, если она не спровоцирована различными психологическими травмами. В более тяжелых случаях может подойти гипноз. Данная методика проводится специалистами, которые перепрограммируют человека.
В качестве терапии подойдет следующий способ лечения: почаще наблюдать за поведением людей, которые не боятся пауков. Если человек перенял привычку бояться членистоногих путем подражания людей, которые страдали арахнофобией, тогда рекомендуется изучить повадки тех, кто не боится пауков. В некоторых случаях человек просто копирует поведение других, тем самым избавляясь от страха.
Прогноз
Арахнофобия не влияет на продолжительность жизни, однако значительно искажает ее качество. Сильный страх может привести к болезненным ощущениям в груди (в частности, в сердце). Это дает негативный прогноз, при котором речь может идти о длительности жизни. Чаще всего человек просто переживает панику, которая проходит, как только контакт с пауком был прекращен.
Следует понимать, что пауки часто озабочены собственной безопасностью. У них нет намерений напасть на человека и покусать его. Если паук контактирует с человеком, то он сам предпринимает все попытки от него убежать. Здесь возникает вопрос: кто кого боится больше?
Эксперты рекомендуют изучать литературу, где описаны повадки и максимальная опасность от тех пауков, которые встречаются в вашем регионе. Это позволит освободиться от страха, который чаще всего основан на незнании членистоногих существ.
