Метафорические карты

Мир каждому человеку воспринимается в тех красках, которыми он привык его видеть. Мир один на всех, только люди все по-разному о нем отзываются, воспринимают и видят. Это свойство мозга, который экономит время и энергию, шаблонно воспринимая окружающую среду. Метафорические карты становятся полезными при раскрытии всех сознательных и подсознательных шаблонов, которыми пользуется клиент. Интернет-журнал psytheater.com рассмотрит техники и руководство по работе с картами.

Метафорические карты

Мир многообразен и однозначен. Тогда почему разные люди его видят неодинаково? Причиной тому становится свойство мозга, которое заставляет человека видеть мир так, как ему привычно. Не нужно много раз анализировать и делать выводы, если человек уже принял для себя все нужные решения.

В зависимости от того, как именно человек воспринимает мир, он сталкивается с теми или иными проблемами. Чтобы помочь клиенту в нахождении причин проблем и способах их решения, предлагаются метафорические карты.

Что такое метафорические карты?

Метафорическими картами называются картинки, на которых изображены люди, события или абстракции, глядя на которые, человек рассказывает, что он видит. Как уже говорилось выше, каждый человек смотрит на происходящее вокруг через призму своих шаблонов, убеждений, комплексов, страхов и пр. Вот почему одна и та же картинка вызовет у одного человека положительные эмоции, а у другого – отрицательные.

Метафорические карты

Метафорические карты помогают психологу понять, как именно мыслит и реагирует клиент. Здесь прослеживаются не только сознательные шаблоны, но и подсознательные паттерны и убеждения. Дело в том, что даже сам человек может не всегда понимать свои внутренние убеждения, мотивы и поступки. Он сначала создает проблему, а потом не знает, как с ней справиться. Все идет из подсознания, которое не подконтрольно человеку. Чтобы понять, сначала нужно увидеть и распознать. В этом помогают метафорические карты.

Подсознание мыслит образами, картинками, ощущениями. Сознание оперирует словами, значениями, фразами. Если человек думает логически, тогда включается его сознательная часть. Когда человек расслабляется и просто инстинктивно реагирует, тогда действует его подсознание.

Чтобы понять, что происходит в подсознании человека, необходимо сначала увидеть его и распознать. В подсознании любого человека находятся:

Человек сам себя останавливает на пути к цели, что идет из подсознания. Человек не может понять мотивы своего поведения, что также идет из подсознания. Человек желает одно, а делает потом другое – действие подсознания. Соответственно, чтобы решить любую проблему, с которой человек периодически сталкивается, или убрать стопор на пути к цели, нужно увидеть, что делает подсознание и как это изменить.

перейти наверх

Метафорические карты – руководство для психолога

Метафорические карты станут очень полезными любому психологу. Работать с ними достаточно просто. Особенно метафорические карты приветствуются самими клиентами. Дело в том, что клиенты говорят не о себе, а о картинках, которые они рассматривают. Им в такой ситуации легче расслабиться и рассказать все, что они думают. Если нужно говорить о себе, это сложнее сделать, когда человеку больно, горько, страшно и пр. Если же приходится говорить о ком-то другом, то человеку это сделать намного легче, поскольку он думает, что не говорит о себе.

Метафорические карты

Согласно руководству для психологов, метафорическими картами можно работать как угодно. Можно вытащить любую карту и рассказать о ней. Можно выбрать карту из предложенных и описать, объяснить, почему была выбрана именно она. В колоде «Персона» можно выбрать карту для проработки личностных проблем. Можно выбрать несколько карт, чтобы разложить их в такой последовательности:

  1. Текущее состояние.
  2. Желаемое состояние.
  3. Проблемное состояние.
  4. Такое состояние, которого человек еще не видел.

Карты «Ох» позволяют комбинировать рамки со словами с картинками. Сначала берутся рамки, а затем к ним подбираются картинки, причем необязательно, чтобы они между собой подходили или имели какую-либо связь. Затем клиент должен интерпретировать свой выбор.

Есть карты для работы с травматическими ситуациями, чистые наборы, на которых клиент может изобразить что-то свое, а также карты для поиска ресурсов. Человек может сам работать с метафорическими картами, а не под руководством психолога. Занимаясь проработкой образов, которые человеку импонируют или он выбрал, можно прийти к осознанию своих внутренних проблем, убеждений или стопоров.

перейти наверх

Значение метафорических карт

Первыми проективными методиками были карточки Роршаха, на которых были изображены чернильные картинки/пятна. Сами по себе они ничего не значат, нет четкого определения того, что на них изображено. Только клиент может сказать, что он на них видит. Со временем проективные методики менялись, и таким образом появились метафорические карты. Самое главное правило при работе с ними – сами карты ничего не значат. Они отображают лишь то, что видит на них смотрящий человек.

Метафорические карты

Метафорические карты позволяют человеку не просто расслабиться, но и не переживать в очередной раз травмирующей ситуации. Он вроде говорит о том, что его волнует, но поскольку мозг понимает, что человек говорит о картинке на карте, то он не переживает ее эмоционально. Травмы и боли не случается, пока человек работает с картами, несмотря на то, что на них он проецирует именно волнующее его в данный момент времени.

Человек может осознать суть своей проблемы с помощью такой техники, как «Шесть карт». Человеку предлагается описать шесть карточек поочередно с теми рамками, которые к ним прилагаются. По мере описания карточек человек может осознать свою проблему.

Не следует путать метафорические карты с картами Таро или другими эзотерическими инструментами. Карты Таро уже несут в себе определенное значение. Метафорические карты сами по себе ничего не означают. Что на них изображено, может рассказать лишь сам клиент, который на них смотрит.

перейти наверх

Как работать с метафорическими картами?

С метафорическими картами можно работать как по технологии, так и в любом формате. Психолог сам выбирает способ, который ему будет наиболее удобен. Так, например, при работе с метафорическими картами можно проработать запрос клиента, у которого явно возникают проблемы на пути к цели. Клиент при помощи наводящих вопросов со стороны психолога должен описать карту и прийти к пониманию своих проблем и их способов решения.

Метафорические карты

Сначала вытягивается одна карта, которая будет олицетворять самого человека. Клиент должен описать, что он видит в персоне, которая также оказалась в ситуации необходимости достижения цели.

Затем берется вторая карточка, которая может стать ресурсной. Что клиент видит на данной карточке такое, что может помочь в решении его проблемы? Если он ничего не видит, тогда можно выбрать другую карту.

На следующей карте можно увидеть дополнительные возможности, которые имеются у человека. Возможно, он может обратиться за помощью к конкретным людям, которые обязательно помогут ему в решении проблемы.

Следует позволить клиенту менять свой взгляд на то, что он видит на карте. Вначале он видит одно, а затем может увидеть другое. Помните о том, что решение проблемы может приходить по мере описания картинок. Человек может видеть сначала все в черном свете, а потом мыслить положительными категориями. Следует позволять клиенту менять свое видение одной и той же картинки.

перейти наверх

Техники работы с метафорическими картами

С метафорическими картами можно работать как угодно, позволительно даже придумывать свои техники работы с ними. Предлагаются такие варианты:

  1. Выбрать среди всех карт картинку нынешнего состояния и картинку идеального состояния. Третья карточка может показывать состояние, которое может стать переходным.
  2. «Препятствия и возможности». Каждый из участников выбирает по 5 карт наугад. Первый игрок выбирает карту, связанную с проблемой. Второй участник должен из всех своих карт предложить ту, которая показывает возможное решение проблемы. Если его предложение не подходит первому игроку, тогда он предлагает другой вариант.
  3. «Место и время моей мечты». Здесь клиент выбирает наугад одну карту, а затем описывает, какое это время, где происходят события, что именно здесь происходит, какими возможностями он должен обладать, чтобы все это было.
  4. «Выход из тупика». Расклад помогает человеку увидеть проблему и решить ее. Сначала берется одна карта, которая максимально показывает его проблему. Он должен рассказать, почему именно она демонстрирует его проблему, по каким признакам он это понял. Вторая карта должна показывать дверь, которая может стать выходом из ситуации. Человек должен рассказать о данном способе решения проблемы, почему именно ее он видит, почему не может достичь. Следующие три карты должны быть выбраны в зависимости от того, какие препятствия человек видит на своем пути. Почему именно они, что его в них пугает, почему он не может их преодолеть? Последняя карточка является ресурсной. Чем клиент может воспользоваться, чтобы решить свою проблему?
  5. «Тень». Клиент сначала выбирает карту, которая изображает его нынешнее состояние, и вторую карту, которая демонстрирует его противоположность. Если невозможно одной картой описать, позволяется использование двух и более карт. Клиент должен описать оба антипода, а также рассмотреть варианты, как можно объединить два образа в один.
перейти наверх

Итог

Чтобы понять другого человека, нужно сначала распознать, как он мыслит, чем руководствуется, что на него имеет влияние. Человек часто сам не может понять самого себя, вот почему отличными помощниками становятся метафорические карты, используемые в психологии.

Метафорические карты являются проекцией человека на посторонние предметы, которые выбираются и интерпретируются исключительно по тому, что человек думает и что его беспокоит. Чтобы решить проблему, нужно понять, как она возникает, почему становится невозможным ее решить быстро и безболезненно, какие психологические факторы мешают. Человек не только может этого не понимать, но и сам избегать того, что его беспокоит. Вот почему намного легче проецировать свои переживания на окружающие предметы, нежели акцентировать свое внимание на том, что они находятся внутри.

Метафорические карты являются одним из проективных методик, которые помогут при работе с клиентами, так и при решении своих проблем единолично. По мере работы с картами вырабатываются определенные техники, которые помогают достаточно быстро решить возникающие вопросы и проблемы. Карточек в колоде приблизительно 90 штук. Поэтому вариантов их расклада будет большое количество, как и значений, которые им будут придаваться разными людьми.

Вам будет интересно:
Добавить комментарий