В психологии самооценка женщины – это отражение ее личностного взгляда на свой собственный образ и внутреннее состояние. То есть является тем фактором, который отображает отношение индивида к своей собственной персоне в целом. Также адекватная самооценка – это способность любой женщины объективно и разумно оценить собственные возможности и перспективы, социальный статус в обществе.
Стоит подчеркнуть тот факт, что все первичные процессы социализации, приспособления к условиям общества, во многом обуславливается, в первую очередь, именно отношением индивида к себе самому.
В наше время все чаще и чаще встречаются представительницы слабого поля с чрезмерно низкой самооценкой. Это опасно психологически тем, что в дальнейшем может привести к неудовлетворенности своим внешним видом, характером, каким-то особенностями. Сейчас адекватная самооценка – это обязательный «атрибут любой успешной и состоявшейся женщины.
Содержание:
Низкая самооценка у женщины
Как уже говорилось – адекватность в самооценке является важной основой для правильного развития личности. Она во многом зависит от характера человека, его воспитания, жизненного опыта и положения в социуме. Низкая самооценка у женщины может привести к тому, что она ощущает некое негативное отношение к ней со стороны коллег, друзей и подруг, даже родственников, но не может отыскать причину этому.
Очень часто занижение самооценки женщины происходит из далекого детства, опираясь на погрешности в воспитании или окружении со стороны взрослых. При этом бороться с такой самооценкой сразу, как только определяется нарушение в данной сфере. Низкая самооценка провоцирует ряд проблем, которые только будут накапливаться в дальнейшем, подобно снежному кому. При этом нарушения в отношениях происходят не только в отношении коллег или далеких знакомых, но также и среди друзей, близких родственников, в семье.
Таких людей все больше и больше преследует банальный страх быть отвергнутой, который лишь обостряет низкую самооценку у женщины. Между тем, именно вследствие выраженного дефицита уважения и любви к себе, женщине все сложнее заинтересовать или удержать понравившегося мужчину. Причинами этому могут быть иные факторы, например, сильные эмоциональные потрясения, развод с любимым человеком.
Среди симптомов низкой самооценки стоит выделить в первую очередь отдельную модель поведения, которая сводится к сравнению женщины себя самой и других образов, личностей. Ее также беспокоит отношение к ее образу со стороны окружающих. Такую женщину постоянно преследует мысль: «Как я выгляжу в глазах других людей? Достаточно ли я хороша?». Это заставляет ее перебывать в постоянном напряжении, страхе того, что социум не захочет принять ее такую, какой она есть, из-за чего она останется одинокой и непонятой. При этом им также свойственно часто напоминать себе о своих жизненных неудачах.
Есть и ряд типичных сугубо внешних проявлений низкой самооценки у индивида: выраженная зажатость и стеснение при общении, слишком ярко и явно выраженное стремление женщины всегда во всем и всем нравится, также это может быть неопрятность, сутулость, грустная мимика лица. Женщине с низкой самооценкой часто кажется, что весь окружающий мир настроен против нее. Это выражается в неумении выстраивать взаимоотношения, как с противоположным полом, так и с другими женщинами.
Высокая самооценка женщины
Вместе с тем, высокая самооценка женщины встречается не так часто, как низкая. А ведь наличие сильной, крепкой и адекватной самооценки напрямую связано с тем, что слабому полу необходимо «выживать» в жестоком мире мужчин.
Мужчины убеждены сами по себе в том, что они являются «превосходящим полом», но это не совсем так! Большинство золотых медалей и красных дипломов, например, принадлежат именно женщинам, поскольку они обладают больше любознательностью, способностями к обучению. Но, в то же время, если уже говорить о науках, большая часть нобелевских премий принадлежат мужчинам. Это, как правило, связано с тем, что женский пол после получения образования, тратит свое время на семью и личную жизнь, вместо того чтобы продолжить свое профессиональное развитие. Конечно, можно было бы попытаться совместить эти две сферы жизни, но такое не каждому по плечу.
Именно поэтому высокая самооценка всегда сопровождает успешных женщин, являясь чем-то вроде их персонального «атрибута».
Тем не менее, слишком высокая самооценка может повлечь за собой целый ряд неблагоприятных нарушений. Они также, в свою очередь, отрицательно влияют на отношение между индивидом и окружающими его людьми. В основном это может быть связано с пересечением своеобразной грани, которая отделяет высокую, стойкую самооценку, и слишком завышенную, похожую на розовые очки. Для таких женщин характерно упорное игнорирование собственных ошибок, недооценка других людей, заносчивость, тщеславие, и даже агрессия.
Повышение самооценки у женщины
Психологи говорят, что повышение самооценки у женщин, так же как и ее нарушение – это совершенно не сложно. Порой достаточно и самого желания женщины исправить ситуацию. В принципе, существует два основных правила, которые рекомендуется выполнять и соблюдать, чтобы максимально быстро и эффективно добиться требуемой цели.
Самооценка женщины обязательно повыситься. Если она будет открыта для познавания чего-то нового. В принципе самосовершенствование и развитие, в противовес торможению этих процессов, является крайне полезным для формирования самооценки любого индивида.
Для того чтобы достичь успеха следует приложить усилий даже в самых простых жизненных и бытовых мелочах. Женщинам с низкой самооценкой зачастую важно то, как они выглядят в глазах окружающих внешне, поэтому весьма важным шагом в борьбе с таким состоянием является отдельно уделенное для своей внешности время.
Также следует уделить внимание своим собственным мыслям и привести их в порядок. Научитесь отказываться от чрезмерной самокритики, воспринимайте жизненные неудачи или свои недостатки как то. что имеет место быть. Никто не идеален! Не стоит тратить усилия и время на самобичевание или жалость к себе – это бесполезно! Направьте все свои мысли в положительное русло, подчеркивайте свои таланты и преимущества, пытайтесь развиваться, совершенствуйтесь. Стремление к успеху – это главный ключ к самому успеху.
