Зависимость от любви

Что такое зависимость от любви, и насколько серьезно подобное «заболевание»? На самом деле, когда речь идет о зависимости от чувств, то затрагивается главное отличие любви как таковой и влюбленности.

Любовная зависимость – это весьма специфической эмоциональное и душевное состояние, которое выражается, главным образом, на всеобщей концентрации внимания и мыслей индивида на субъекте любви и обожания.

Подобные эмоциональные зависимости получили в психологии название «аддикция». Аддикция не рассматривается с точки зрения психологов как патология, и ее не принято лечить любыми доступными способами.

Тем не менее, такое состояние склонно к прогрессирующей динамике и в дальнейшем может перерасти в состояние навязчивости. Отмечается, что к любовной зависимости более склонны представительницы женского пола. Будучи чрезмерно привязанными к определенному мужчине, которому нередко буквально наплевать на чувства девушки, они теряют все свое самоуважение, личное «Я» и индивидуальность, какой-либо престиж и даже семью.

Причины зависимости от любви

Каковы же причины зависимости от любви? Казалось бы, любовь – это прекрасное чувство, которое объединяет между собой людей, раскрывает лишь лучшие качества, стимулирует совершенствоваться над собой.

Почему же происходит так, что чувства становятся не только безответными или мучительными, но ведут совершенно к обратному эффекту, буквально вырывая человека из жизни, лишая его мотивации и желания действовать?

1. Недостаток любви – вот главная причина страхов остаться без любящего человека или потерять его. Это может быть отсутствие опыта любви и заботы со стороны родителей в детстве, жесткий контроль и недостаток тепла.
2. Очень часто от такой зависимости страдают крайне неуверенные в себе люди. Они чувствуют себя недостаточными, боятся остаться в одиночестве, сомневаются в своих способностях, не могут самостоятельно принимать решения, опасаются стать отвергнутыми своими возлюбленными.
3. Также причинами могут выступать различные расстройства, специфики характера. Например, сексуальные домогательства со стороны старших в детстве, психические травмы в раннем возрасте, постоянное зацикливание на собственных недостатках, психологическая готовность всегда быть ведомым и во всем подчиняться партнеру, происходящее из этого нежелание действовать самостоятельно и принимать важные решения.

И хотя такая форма зависимости очень похожа на настоящую любовь и чувства, ее не так уж часто рассматривают как психологическую норму. Слишком похоже на наркотическую, алкогольную или табачную зависимость – механизмы увлечения постепенно подавляют волю и индивидуальность человека, приводят к разрушительным эмоциональным последствиям.

Определяющей чертой такого состояния является постоянная и ненасытная тяга к чувствам, отношениям, объекту любви и времяпровождению с ним. В сравнение с этим настоящая любовь подразумевает наличие свободного времени, личного пространства, своих собственных интересов и круга общения.

Проблема зависимости от любви заключается в том, что индивид выстраивает свой душевный и эмоциональный комфорт вокруг объекта любви. Оставшись даже ненадолго в одиночестве, он больше не способен ощущать себя как цельная самодостаточная личность. Потеря партнера вообще рассматривается как смертельный удар, поскольку отношения в самом деле психологически являлись той самой единственной причиной для жизни. Таким образом раскрывается главная проблема и отрицательное влияние подобной зависимости – торможение личностного роста индивида.

Признаки зависимости от любви

Психологи выделяют следующие признаки зависимости от любви, которые может заметить даже сам «страдающий», ели проанализирует свое состояние и поведение:

• настоящая любовь характеризуется позицией: «Нам хорошо быть вместе, но нам комфортно находиться и порознь». В то же время зависимость выражается в хорошем начале отношений и нарастании проблем в плане разлуки. Зависимым друг от друга людям тяжело находиться порознь, а со временем даже близость может стать чем-то невыносимым;
• любовь – это ощущение опоры, надежного спутника, гарантии счастливой жизни. Влюбленность, или же любовная зависимость, всегда сопровождается неуверенностью, страхами, повышенной ревностью и подозрениями. Ни о каком счастье и стабильности не может быть и речи;
• настоящая любовь позволяет сохранить индивидуальность и свободу в суждениях. В случае зависимости все действия и решения напрямую связаны с суждениями, похвалой и настроением любимого человека;
• также любовная зависимость характеризуется наличием доминантной роли в отношениях. Любящие люди обычно в равной степени играют роль в развитии взаимоотношений, но в случае зависимости влюбленный подчиняется объекту обожания;
• выражение «Любовь окрыляет» вполне справедливо, так как это чувство открывает в человеке весь потенциал, стимулирует к деятельности и достижению успеха. В случае с зависимостью мы будем наблюдать только разрушение, проблемы со здоровьем, работой;

Можно ли избавиться от любовной зависимости?

Если вы заметили за собой некоторые из этих признаков, то вполне закономерно зададитесь вопросом: можно ли избавиться от любовной зависимости?

Если вы признали у себя наличие такой зависимости – значит вы уже сделали первый шаг в сторону преодоления этого «недуга». Дело в том, что в борьбе с любой зависимостью ключевым моментом является признание наличия проблемы. А в состоянии любовной зависимости это особенно тяжело, так как человек считается что испытывает искренние чувства и всячески отрицает их ошибочность. Более того, ему на самом деле начинает казаться, что именно от этих отношений напрямую зависит вся его жизнь и его будущее. При этом наблюдается процесс самоактуализации и идеализирования объекта любви.

В данном случае следует действовать по методу «клин клином вышибают!». Для того чтобы преодолеть свою привязанность к одному определенному объекту, следует найти в своей жизни другие ценности и вспомнить о других людях, что окружают тебя. Для того чтобы это действительно помогло и стало возможным, следует постараться переосмыслить свою позицию относительного объекта обожания, обратить внимание на себя самого, осознать себя в качестве уникальной и индивидуальной личности, а не в качестве приложения к своему партнеру.

Самый главный и решающий шаг – это разобраться в уже существующих отношениях в том случае, если вы обнаружили, что они являются зависимостью, а не настоящей любовью. Для этого необходимо поговорить со своим партнером, объяснить ему свою позицию и предложить решить эту проблему, вместе разобраться и постараться вывести отношения на качественно другой уровень. В случае если партнер не разделяет ваших взглядов, а вы твердо решили избавиться от зависимости, то придется сделать самое тяжелое – разорвать ваши отношения.

Если в борьбе с любовной зависимостью у вас возникли проблемы, помните, что вы всегда можете обратиться за помощью к опытному психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в ваших текущих взаимоотношениях, подскажет как вернуть любовь к себе, возродить самооценку и жить не только одним человеком.