Приблизительно 2,3% земного населения являются представителями, периодически испытывающие панические ощущения без видимой причины.
Симптомы панической атаки такие же, как и при обычной панике у здорового человека:
- Физиологический дискомфорт: покалывания в руках, ногах, учащенное сердцебиение, удушье, одышка, бросает то в жар, то в холод, дрожь и т.д.;
- Ощущение слабости и головокружения;
- Ощущение нереальности происходящего;
- Страх умереть, сойти с ума, заболеть и т.д.
Современная жизнь каждого человека полна различных стрессовых ситуаций. Но у некоторых людей возникают различные страхи, связанные с повторными приступами паники. Как результат, люди часто отгораживаются от окружающего мира, тщательно продумывают свои шаги, чтобы больше не попадать в стрессовые ситуации.
У них нередко развиваются фобии – неконтролируемые страхи. Естественно, что у людей, периодически попадающих в стрессовые ситуации, возникают навязчивые мысли. Порой паника возникает только потому, что человек сам себя накрутил. Люди обращаются за помощью к врачам. Но помогает ли это решить проблему?
При подобной симптоматике диагностируют паническое расстройство, которое входит в число психических заболеваний. Именно врач диагностирует первопричины возникновения панической атаки. Бывает, что не психологическое, а физиологическое состояние человека приводит его к подобным ощущениям.
И лечение при подобных расстройствах назначается антидепрессантное и психотерапевтическое. Отмечается, что благодаря антидепрессантам 80% людей выздоравливают, а при помощи психотерапии – 85%.
Мозг влияет на возникновение паники
Паническое расстройство связывают с норэпинефрином, а также богатым эпинефрином участком головного мозга, который называют «голубоватым пятном». Проводились исследования, в ходе которых пытались вызвать панику у людей, воздействуя непосредственно на «голубоватое пятно», а также вводя вещества, повышающие активность норэпинефрина. Результаты оказались положительным. И как следствие, в лечении панического расстройства стали прописывать антидепрессанты, которые в 80% показывают положительный результат.
В случае, когда медикаментозное лечение не помогает, необходимо переходить к психологической терапии. Не все люди излечиваются благодаря таблеткам. Более того, некоторые больные не желают лечиться благодаря химии. И тогда в силу вступает психотерапия.
Психотерапия в лечении панического расстройства
Чтобы психотерапия оказала положительное влияние при лечении панического расстройства, необходимо знать поэтапность возникновения панической атаки.
Все начинается с травмирующей ситуации, которая вызывает сильные переживания у человека: злость, агрессию, обиду, страх и т.д. Любое событие может вызвать у человека такие сильные эмоции. Эмоциональное напряжение настолько велико, что оно запечатлевается в мозге человека. Подсознание запоминает негативное чувство.
Человек успокаивается, но теперь любое неприятное событие может вызвать ту гамму чувств, которая была запечатлена мозгом. Любое незначительное событие может вызвать панические ощущения у человека. И тогда под действием эмоций человек не будет себя контролировать. Далее все накапливается по принципу снежного кома, когда уже малейшее раздражение может вызывать чувство паники.
Самое примечательное – первопричина часто остается неосознаваемой человеком. Но постоянное воздействие на нее другими раздражителями заставляет переживать отрицательные эмоции.
Психотерапевтическая работа строится именно на знании поэтапности развития болезни. Психолог пытается устранить чувствительность человека к происходящему, а также выявить с целью устранить первопричину возникновения панических ощущений.