В современном мире, в мире высоких цивилизаций и нанотехнологий, человек все больше и больше подвержен возникновению стрессовых состояний, депрессии, эмоциональной неустойчивости и другим изменениям внутреннего мира. Поэтому сегодня психологическая помощь, как услуга, пользуется все большей популярностью, хотя раньше было распространено мнение, что только большой оригинал и реально психически нездоровый человек обращается к психологу.
Содержание:
Кто такой психолог
Онако, не все люди, обращающиеся за помощью, до конца понимают кто такой психолог. Многие полагают, что это некий чародей, маг, экстрасенс, который может сразу решить все проблемы и неурядицы в жизни. Но это не так. Психолог – такой же обычный человек, как и все. И он может ошибаться, плакать, переживать, ругаться и мириться, ненавидеть и любить. Просто у него есть определенные профессиональные знания, которые позволяют ему оказывать психоэмоциональную поддержку нуждающимся в этом людям.
Учитывая то, что психологическая помощь многогранна, существует разделение специалистов, ее оказывающих на:
- психотерапевта
- психиатра
- семейного консультанта
- детского психолога и т. п.
Когда обращаться к психологу
Когда, за какой помощью и к кому обращаться каждый выбирает сам. Помните, к психологу обращаются с разными проблемами и задачами. Нет понятий хорошо или плохо. Есть ситуация, а устраивает или не устраивает, беспокоит или не беспокоит, решается индивидуально. Все люди разные, для одних, например, постоянно присутствующее чувство страха является нормой, а другим эти состояния доставляют дискомфорт, но как с ними справиться они не знают. И вот тут-то необходима и очень полезна психологическая помощь.
Как оказывается психологическая помощь
Оказание психологической помощи может проходить в форме индивидуальных консультаций и в форме групповой терапии. При выборе психолога для проведения индивидуальной работы, следует учитывать, что каждый специалист в своей работе использует различные методы. Кто-то применяет жесткие направления, к примеру, гипноз, а кто-то работает с использованием более мягких методик – психоанализ, арт-терапия и т. д. И это только малая часть всех существующих методов работы. Пациент всегда вправе получить информацию у психолога, в каком направлении он работает и что это за метод в целом.
Важно понять, комфортно ли в обществе выбранного специалиста. Дискомфорт и непонимание только усугубят состояние.
Время оказания психологической помощи
Каждого интересует вопрос: а как долго длится психологическая помощь? Однозначного ответа на него не существует. Для каждого конкретного случая требуются свои сроки. Частота и количество встреч зависит от пациента и от проблемы, с которой обратились. Кому-то хватает одной консультации, а бывает решить проблему в кратчайшие сроки невозможно, т. к. многое из того что мы делаем, делаем по привычке, по привычке мы и проблемы создаем. А изменение собственного поведения чаще всего порождает тревогу. Поэтому менять что-либо становится затруднительно.
Нужно помнить: психолог помогает пройти непростые жизненные лабиринты, оказывает поддержку в сложных жизненных ситуациях, но не решает за человека проблему. Он проводник по тайнам души.
Не следует бояться психолога, ведь у него, как у «врача, лечащего душу», есть важный принцип «НЕ НАВРЕДИ». Настоящий профессионал своего дела во избежание неблагоприятных последствий придерживается принципов профессиональной этики психолога.Обращаться или нет за психологической помощью, каждый решает сам. Каждый человек сам хозяин своей жизни, все зависит только от него, он сам определяет, что хорошо, а что плохо. Вы . И никто, кроме вас не может изменить ее.