Содержание:
Как понять, есть ли у вас проблема
Неконтролируемое желание занимать деньги или совершать покупки на заемные средства считается одной из новых зависимостей. В силу сложившихся обстоятельств сегодня числолюдей с таким аддиктивным поведением особенно велико.
Стоит тревожиться, если:
- вы неспособны адекватно оценивать уровень своих трат по отношению к доходам;
- не осознаете, что это именно вы берете деньги в долг – вам кажется, что это происходит с кем-то другим или же банк вам сам дает кредит;
- занимаете средства, а не предпринимаете попытки увеличить свои доходы;
- испытываете чувство вины, которое отступает только в момент покупки или получения очередной кредитной карты;
- берете новый заем, чтобы закрыть старый, при этом сумма долга продолжает возрастать;
- манипулируете информацией: не сообщаете родственникам, откуда у вас новая вещь, в банке преувеличиваете свой доход и стаж;
- считаете, что поддались влиянию, что вас уговорили, что это не ваша ответственность;
- не делаете даже минимальных накоплений;
- покупаете в кредит предметы роскоши;
- размер платежей превысил 50% от вашего дохода;
- на карте полностью исчерпан кредитный лимит.
Если хотя бы три из перечисленных пунктов есть в вашем поведении, стоит задуматься о консультации у специалиста по поводу кредитомании.
Корни проблемы – в детстве
Чаще всего аддикция возникает из целого комплекса ситуаций, а именно: наличие синдрома зависимости, оральная фиксация и несформированная сепарация.
Зависимый человек не способен жить в гармонии с собой и миром. Его постоянно что-то не устраивает, возникает иллюзия, что, если купить тот или иной товар, заполнится пустота внутри, и баланс восстановится. Одна только эта проблема часто приводит к шопоголизму.
Если у ребенка в раннем детстве был стресс, связанный с кормлением, а точнее, был неоднократный опыт неутоленного голода (например, потому, что мама кормила младенца по часам, а не по потребности), у него формируется оральная фиксация. Как правило, это люди без силы воли, не способные контролировать свои физиологические порывы, довольно нервозные и не умеющие откладывать удовольствие.
На эти свойства рассчитан основной месседж рекламных сообщений (зачем копить, если можно купить?). И именно эти свойства психики способствуют нездоровому интересу к кредитам у людей, финансово неподготовленных к их выплате.
Сепарация ребенка происходит в возрасте от 2 до 5 лет. Задача малыша – научиться отделяться от родителей и справляться с трудностями самостоятельно. Это очень непростой период, когда дитя заявляет: «Я сам!». Однако иногда родители отказываются признать право на сепарацию, в итоге вырастает человек, который при любой возможности будет перекладывать свои проблемы на других, чаще всего – на кого-то могущественного и всесильного. Таким заемщикам свойственна логика «если у меня не будет денег, погасить кредит смогут отец или мать», «это государство не дает мне зарабатывать и вынуждает брать в долг», «это банк устанавливает грабительские проценты» и т.д.
Врачебное заключение
Поскольку речь идет о зависимости, то есть, о неконтролируемой тяге к совершению определенного действия, вплоть до ущерба для себя и окружающих, вполне уместно и разумно обратиться за консультацией к специалисту. Однако это не защищает от обременения долгами – вряд ли пациент пойдет к врачу до того, как взять кредит, и сам лично сообщит о себе в банке лишнюю информацию.
Курс психотерапии поможет:
- сформировать более адекватную, критическую точку зрения на свое поведение;
- начать получать удовольствие от жизни без чрезмерных трат;
- выработать здоровую самооценку;
- перестать манипулировать фактами и людьми, научиться нести ответственность;
- планировать и действовать последовательно, а не импульсивно.
Помоги себе сам
Без медицинской помощи ,если не освободиться полностью от кредитомании, но значительно снизить ущерб от нее поможет соблюдение следующих правил:
- никогда не брать новый кредит для погашения старого. Все оплаты – только из заработанных средств.
- использовать доступные онлайн-инструменты для внесения средств. Например, вносить
- оплату по кредиту на https://koronapay.com/repayment/online/ или в мобильном приложении от Золотой Короны.
- вести домашнюю бухгалтерию, контролировать свои расходы, на несколько месяцев исключить спонтанные покупки. Это проще сделать, если отписаться от рекламных СМС-уведомлений, а также почтовой рассылки магазинов.
- не посещать торговые центры или делать это крайне редко в сопровождении человека, знакомого с вашей проблемой и способного вас контролировать.
- сосредоточьтесь на увеличении дохода: изучите рынок труда, претендуйте на более высокооплачиваемую должность, учитесь, принимайте участие в мозговых штурмах и т.д.
Люди, которые смогли полностью закрыть свои долги, отмечают ощущение эйфории и свободы, которые охватывает их в этот момент. Чаще всего не возникает желание вновь набрать кредитов и жить с обременением. Если же вы ловите себя на подобных мыслях, разумно и правильно проконсультироваться со специалистом.
