У каждого человека есть свои страхи. Большинство из них перекликаются с желанием сохранить свою жизнь и необходимостью пользоваться благами цивилизации. Человек уже достиг колоссального прогресса. Он уже может передвигаться быстро на любые расстояния. Обладать автомобилем на сегодняшний день считается нормой. Теперь остается победить страх вождения автомобиля новичку.
Страх вождения автомобиля обычно возникает с раннего детства, когда заботливые родители пугают ребенка страшными последствиями, если он выбежит на проезжую часть перед автомобилями. Кто-то понимает опасения родителей, а у кого-то закладываются подсознательные страхи.
Однако никто не избежит контакта с автомобилями. Даже если человек не обладает «железным транспортом», то все равно пользуется услугами общественного. По дорогам ездят другие автомобили, которые могут пугать человека. Таким образом, следует избавляться от своих страхов, с которыми приходится постоянно сталкиваться. В этом поможет интернет-журнал psytheater.com.
Содержание:
Как победить страх вождения?
Часто человек лелеет свой страх, позволяет ему быть. Он скорее будет заботиться о своем страхе, чтобы ничего не добиваться, нежели побеждать его. Однако если вы все-таки хотите быть успешным человеком, то придется преодолеть свой страх вождения и еще чего-либо.
Вы поддаетесь собственным страхам? Вы боитесь и считаете это веским основанием для того, чтобы ничего не делать? А теперь посмотрите, как ваш собственный страх мешает вам достигать успеха. Все люди боятся. Но лишь те становятся неудачниками, кто поддается на собственные чувства.
Страх мешает вам достигать всего того, чего бы вы хотели иметь. Пока вы чего-то боитесь, все силы бросаете на то, чтобы избежать тех ситуаций, которые могут спровоцировать у вас неприятные ощущения. Если вы боитесь воды, то будете избегать любых попыток оказаться на пляже. Если вы боитесь темноты, то всегда будете идти туда, где есть свет. Страх ограничивает вас и ваши возможности. Вот как он лишает вас шанса достичь успеха.
Чем больше вещей вы боитесь, тем больше вы сами себя ограничиваете. А ограничения приводят к тому, что у вас все меньше остается возможностей и путей для движения к лучшей жизни. Вы боитесь общаться с людьми. Как вы считаете, сможете ли вы создать бизнес или найти своего любимого человека, когда испытываете подобный страх? Ваши шансы на создание бизнеса значительно уменьшаются, поскольку вы будете предпочитать работать в офисе за компьютером или за станком, которые не требуют от вас общения. Ваши шансы на нахождение более подходящего для себя партнера также значительно уменьшаются, когда вы боитесь общаться с людьми. вы будете строить отношения с тем, кто проявит к вам интерес. Но это еще не значит, что этот человек будет интересен вам.
Ваши страхи заставляют вас не провоцировать те ситуации, в которых вы снова будете бояться. Вы будете обходить стороной те места, которые вызывают у вас страх. А ведь именно то, чего вы боитесь, может стать путем, который приведет вас к цели. Но поскольку вы боитесь, этот путь для вас остается закрытым, соответственно, и цели не достигаются. Вы ограничиваете свои возможности своими же страхами. И может оказаться так, что именно эти возможности могли бы привести вас к желаемой жизни.
Как побороть страх перед вождением?
Все страхи вождения автомобильным транспортом можно разделить на следующие категории:
- Страх перед ДТП и всеми последствиями, которые в связи с ним возникают: травмы, болезни, необходимость общения с сотрудниками полиции и пр.
- Страх выглядеть глупо, что повлияет на самооценку. Человек может понимать, что водит плохо, поэтому боится даже пробовать.
- Страх не справиться с дорожной ситуацией, быстро среагировать и поступить правильно.
Страх перед вождением невозможно будет преодолеть, пока вы боитесь и ничего не делаете. Это именно та ситуация, когда нужно просто пробовать и действовать, пока страх постепенно не отступит.
Вы боитесь того, что происходит в вашей жизни? Независимо от того, затрагивает ли данное событие только вас или это крупномасштабное мероприятие, но страх ощущают все участники. Неопределенность, нестабильность, непредсказуемость развития событий всех пугают. Если вы ощущаете, что, несмотря на желание думать только о хорошем, вас все равно «колбасит», тогда необходимо что-то поменять.
Вы похожи на маленького ребенка, который испугался и пытается закрыть глаза. Если вы так и дальше продолжите действовать, то останетесь маленьким ребенком, который всего боится. Порой люди взрослеют благодаря тому, что, несмотря на свой страх, сталкиваются с происходящим. Какими бы большими у них ни были глаза, они все равно делают то, что от них требуется.
Чтобы вас перестало «колбасить», вы должны понять, почему раз за разом возвращаетесь к мыслям о прошлом, в котором произошло нечто неприятное и стыдное для вас, или о происходящем сейчас. Вы убегаете от неприятностей. Вам они не нравятся, вам плохо и больно, стыдно или страшно. Таким образом можно убегать всю жизнь, но каждый раз быть настигнутыми тем, что неприятно. Чтобы вас перестало что-либо волновать, страшить, необходимо повернуться к неприятностям лицом и увидеть их такими, какие они есть. Бойтесь, но не убегайте. Взрослым человек становится лишь тогда, когда не бежит от того, где ему неприятно, а уходит спокойно.
Вы должны увидеть все происходящее. Несмотря на свой страх, сделайте определенные решения, выбор, выполните действия и доведите ситуацию до того, чтобы смотреть было не страшно и не больно.
Глаза боятся, но руки делают. Не бегите от своего страха, столкнитесь с ним, поймите, чего именно боитесь. Решите ситуацию так, чтобы дальнейшие мысли об этой ситуации вас больше не волновали. Вы должны стать равнодушными к тому, что произошло или происходит. В противном случае вы вновь и вновь будете возвращаться мыслями к тому, что волнует и страшит. Будьте смелыми взглянуть на то, что неприятно, решить ситуацию или изменить свое отношение к произошедшему, чтобы расслабиться. Вы теперь будете уходить от того, что вам не нужно, а не убегать, потому что страшно. Бегут трусы, которые закрывают глазки, как маленькие детки. А уходят те, кто осмелился посмотреть на ситуацию, которая страшит, и разобраться с ней.
Страх везде настигнет, куда бы вы ни убежали. А повзрослеть, стать сильным и бесстрашным не каждый может. Страшно сохранять спокойствие во время военных действий. Но со временем привыкаешь, если понимаешь, что нужно воевать и справляться с неприятностями.
Первыми шагами к преодолению своего страха перед вождением будут:
- Начните выезжать на проезжую часть тогда, когда там находится мало автомобилей.
- Обязательно берите с собой человека, который будет вас хвалить за преодоление сложных ситуаций на дороге.
- Всегда берите с собой только того человека, который будет молчать или подбадривать вас, но не критиковать.
Аффирмациями делу не поможешь. Пока вы будете представлять себе вождение, никаких изменений не произойдет. Нужно попадать в непосредственные ситуации. Начните с самых легких дорог и ситуаций, а затем усложняйте задачу. Постепенно вы привыкнете к вождению и перестанете всего бояться. Набирайтесь опыта – только так можно справиться со страхом.
Как побороть страх вождения новичку-женщине?
Женщины однозначно эмоционально реагируют на различные стрессовые ситуации. Именно они чаще всего становятся виновницами ДТП. Однако это не должно быть причиной страха вождения новичку.
Как уже говорилось выше, чтобы избавиться от страха, нужно просто начинать водить автомобиль и набираться опыта преодоления различных ситуаций. Почему чем старше становится человек, тем меньше он подвержен обучению? Данный феномен вызван убеждением самих людей, что раз они достигли возраста взрослого человека, тогда им не нужно учиться. Но помимо того, что люди просто не хотят ничего менять в своей жизни, довольно часто можно наблюдать еще одну причину такого поведения.
Люди могут не хотеть чему-либо учиться лишь потому, что испытывают страх. Они понимают, что чего-то не умеют делать, но им трудно признать это. «Ведь взрослый человек должен уметь и знать все», — так считает общество. Однако люди не должны быть идеальными, поэтому каждый индивид может не уметь делать то, что могут другие. Несоответствие общественным ожиданиям и реальному положению дел вызывает в человеке страх быть осмеянным или непонятым окружающими, из-за чего ему легче отвергнуть какое-либо обучение, чем показать, что он чего-то не умеет.
К примеру, женщина не умеет готовить и боится в этом признаться любимому мужчине. Из-за этого она будет постоянно подвергаться стрессу, когда ее кавалер будет просить приготовить то, чего она не умеет делать. Она с удовольствием скажет, что можно сходить в кафе, или сделает бутерброд, то есть приготовит то, что умеет, нежели признается своему мужчине в том, что он выбрал женщину, которая не знакома с искусством кулинарии.
Страх вызывает нежелание учиться, ведь в противном случае придется сначала признать, что вы чего-то не умеете делать, чем можете вызвать насмешливую реакцию у окружающих. Однако именно то, что вы боитесь, останавливает вас на пути к развитию. Вы можете не бояться показаться неидеальным человеком, потренироваться и научиться делать то, чего раньше не умели. Ведь если вы поддадитесь страху, то будете продолжать бояться и выкручиваться из неудобных ситуаций. А если позволите себе быть неидеальным человеком, признаете свое несовершенство, это позволит вам восполнить пробел и научиться новому.
Чтобы женщине-новичку побыстрее избавиться от страха перед вождением автомобиля, ей даются такие рекомендации:
- Попросить инструктора как можно чаще выезжать на проезжую часть и там тренировать свои навыки.
- Почаще проходить курсы экстремального вождения, что будет еще больше способствовать устранению страха.
- Брать в инструкторы-сопровождающие симпатичных людей, перед которыми будет возникать естественное желание показать себя с хорошей стороны.
Как побороть страх вождения автомобиля после ДТП?
ДТП и прочие автомобильные катастрофы являются сильным стрессом для человека. Некоторые после таких ситуаций отказываются садиться за руль, поскольку считают, что снова попадут в ДТП. Если себе накручивать возможное ДТП, то оно обязательно случится. Поэтому первым советом будет – не накручивать себя.
В идеале человеку следует обратиться к психологу, чтобы проработать свои внутренние страхи, которые возникли после ДТП. Человек боится не автомобиля, а тех страхов, которые с ним случились после ДТП. От них нужно избавиться, предварительно выявив их.
Хорошо помогает в преодолении страха вождения автомобиля после ДТП прохождение курсов по экстремальному или контраварийному вождению. Другими словами, человеку предлагается преодолевать страх путем того, что он научится умело выходить из тех ситуаций, в которые он попал, из-за чего испугался. Когда человек наберется опыта, то ему не будет смысла бояться, поскольку он уже знает, как себя вести в пугающей ситуации.
Итог
Некоторые страхи нужно преодолевать, поскольку их наличие значительно ограничивает человеческие возможности. Автомобиль сам по себе не страшен. Нужно бояться того, что вы не будете учиться им управлять при любых обстоятельствах на дорогах. А такой страх лучше преодолевать путем наработки опыта и умений, чтобы никакая ситуация не вызывала страха.
