Что такое проблемы, или как предотвратить развитие ПТСР?

Что  такое проблемы? Они возникают тогда, когда человек не желает принимать правила природы и законы того общества, в котором живет. Есть законы, которые действуют независимо от того, нравятся они человеку или нет. И если он идет против них, пытаясь навязать свои правила, тогда он сталкивается с неприятностями.

А как же ситуации, после которых про людей говорят: «Контуженный»? Здесь следует применять методики, чтобы предотвратить развитие ПТСР.

Есть законы, которые нужно принять и согласно им жить. Есть обстоятельства, где человек может диктовать свои условия. Просто нужно быть гибкими и видящими, где нужно подчиняться, а где можно командовать.

Противостоять законам природы и общества

Проблемы – это ситуации, где человек пытается противостоять законам природы или общества, в котором он живет. У каждого человека есть личный свод правил, под который он подстраивает себя и желает подстроить весь мир. Трудности возникают на стыке разногласия правила, которое создано человеком, и законом природы или общества.

Проблемная ситуация – это попытка навязать миру свое правило, которое им отвергается и не принимается. Но не все так однозначно. Природа и общество дает маневренность каждому человеку. Есть сферы и ситуации, где индивид может сам устанавливать свои правила и жить, согласно им.

Можно сказать, что отсутствие трудностей – это высшее достижение человека, который изучил законы природы и своего общества, принял их и понял, как они работают. Он научился жить, не противореча им и даже используя себе во благо. А в остальных сферах он позволяет себе диктовать свои правила, которые не противоречат основным законам мира.

Посттравматическое состояние

Читатели интернет-журнала psytheater.com могут вспомнить ситуации, которые являются достаточно стрессовыми и шоковыми для переживших. В психологии это называется посттравматическим состоянием, когда человек заторможен, невнимателен, пребывает в депрессивном состоянии, замкнут и т. д. Такое часто можно наблюдать после военных действий, случаев ДТП, сексуального насилия, огнестрельных или ножевых ранений, когда человек не ожидал того, что с ним случится. Как справиться с такой проблемой?

Данную категорию случаев нельзя относить к типичным жизненным ситуациям, когда человеку просто нужно успокоиться и решить вопрос. Без помощи психотерапевтов часто дело не обходится.

• Первое, что они рекомендуют, — немедленно приступать к психотерапии. Как только человек пережил стрессовую ситуацию, он тут же должен пройти психотерапевтический курс. Это позволяет предотвратить развитие ПТСР, которое может еще глубже погрузить человека в его неприятные воспоминания и эмоции.
• Второе, на чем настаивают специалисты, — эффективность метода прослушивания собственного монолога. Человек проговаривает на пленку в присутствии психотерапевта свою ситуацию, которая с ним случилась, а потом несколько раз в течение последующих дней прослушивает ее. Это является очень болезненным процессом, поскольку человек раз за разом переживает травматическую ситуацию. Однако речь идет о том, чтобы он постепенно начал отслеживать неправильный ход собственных мыслей, слышать, как сам себя обвиняет или делает беспомощным.

Данные методики могут помочь человеку и в обычной ситуации, когда он не может пережить увольнение с работы, развод с любимым человеком, смерть близкого и т. д. Тяжелых в жизни ситуаций бывает предостаточно, чтобы говорить о том, что человек не способен легко с ними справиться. И это нормально, поскольку речь идет о разрыве шаблонов, которые находятся в голове человека, пережившего сильный стресс, и о путях нахождения других связей для самоуспокоения.

ПТСР является самым сложным вариантом состояния, в котором может только находиться человек. Если не провести работу над восстановлением своей психики, то можно полностью измениться и даже потеряться в жизни. Эту ситуацию нужно решать со специалистами. Прочие жизненные трудности могут быть разрешены путем осознания того, что не все в этом мире должно подчиняться вашим капризам.