Боли в спине при беременности

Когда женщина узнает о том, что она беременна, радости нет предела. Если беременность случается в первый раз, то многие процессы, происходящие в ее организме, являются новыми, неизведанными и непонятными. При беременности могут достаточно часто возникать боли в спине. Насколько это правильно и естественно? Данный вопрос обсудим на сайте slovmed.com.

Радость материнства искажается теми симптомами, которые возникают во время беременности. Одним из первых неприятных симптомов является токсикоз. Однако и другие ощущения могут беспокоить беременную женщину. Одним из таких неприятных ощущений могут стать боли в спине.

Врачи говорят о том, что подобные признаки могут быть естественными.

• Во-первых, организм каждой женщины во время беременности перестраивается. Вполне нормально, что он будет болеть и вызывать неприятные ощущения.
• Во-вторых, живот женщины постоянно растет. Малыш не только увеличивается в росте, но и становится тяжелее. Чтобы понять, почему болит спина или поясница, возьмите 2-килограммовую дыню, к примеру, и прикрепите ее к животу. Носите ее целый день и ночь – после такого эксперимента у любого заболит все, не только спина.
• В-третьих, влияние гормонов. Они в основном направлены на то, чтобы сохранить беременность и обеспечить новую жизнь всеми жизненными функциями. Материнский организм становится резервуаром, который должен быть настолько крепким, чтобы можно было заботиться только о малыше.
• В-четвертых, хронические болезни. К сожалению, если женщина чем-то болела до беременности, то боли усилятся во время вынашивания ребенка. Это будет связано с тем, что организм малыша будет вытягивать «все соки» из материнского организма для своего развития. А также просто усилится нагрузка на все органы, в том числе и больные, что и приведет к неприятным ощущениям.

Каждой женщине следует знать, что боли в спине при беременности возникают абсолютно у всех. Просто отличается их сила, интенсивность и причины возникновения. В большинстве своем подобные симптомы возникают в результате естественных физиологических процессов, происходящих в женском организме. Под действием роста и увеличения веса плода, а также гормона релаксина, который расслабляет тазобедренные суставы, боли становятся естественными.

Лишь в редких случаях может говориться о серьезном заболевании. В таком случае обращение к врачу станет главной задачей женщины.

Неопасные причины болей в спине при беременности

Придется разобраться во всех причинах болей в спине при беременности, поскольку их существует очень много. Начнем с рассмотрения неопасных и вполне естественных факторов, которые вызывают соответствующие ощущения:

• Смещение центра тяжести. Чем больше растет живот, тем больше смещается центр тяжести женщины. Это создает дополнительные нагрузки на мышцы спины, которые могут быть неготовыми к такому положению дел. От непривычки постоянно находиться в напряжении мышцы начинают болеть.
• Гормональные изменения. Во время беременности активизируются гормоны, которые ранее не участвовали в жизни женщины. Релаксин расслабляет и расширяет межпозвоночные связки и тазовые суставы. Все это направлено на то, чтобы подготовиться к родам. К этому подключается еще такой процесс, как расслабление мышц брюшины. Чтобы компенсировать работу, подключаются мышцы спины, которые держат живот и спину.
• Давление матки. По мере роста плода увеличивается и матка. На поздних сроках беременности боли в спине становятся естественными за счет того, что матка давит на нервные окончания и сосуды вокруг позвоночника. Особенно сильно это ощущается, когда женщина лежит на спине.
• Изменение осанки. Живот увеличивается и становится тяжелым. Смещение центра тяжести заставляет женщину невольно менять свою осанку. Она может сильно выгибать поясницу или отводить плечи назад. Непривычная осанка задействует другие мышцы спины, которые не привыкли к подобным нагрузкам. Это вызывает боли.
• Болезни позвоночника. Как уже говорилось, если у женщины в прошлом имелись заболевания опорно-двигательного аппарата, то появление болей в спине при беременности станут естественными. Болезнь может не вернуться, однако локализация болевых ощущений будет в том месте, где ранее располагалась болезнь. В группу риска относят женщин с радикулитом, грыжей, остеохондрозом, искривлением позвоночника, слабо развитыми тазобедренными мышцами.
• Высокие каблуки. Обычно беременные женщины естественным образом переходят на обувь с низкой подошвой по всей длине. Если же женщина продолжает носить высокие каблуки, то нагрузка на ее спину увеличивается.
• Прибавка в весе. Естественным процессом является прибавка в весе беременной женщины. Некоторые дамы прибавляют 10-15 кг, а кто-то увеличивается на 15-20 кг и даже больше. Чем больше становится масса тела от первоначальной отметки, тем сильнее становится нагрузка на поясницу и ноги, что вызывает боли, отеки и прочие неприятные ощущения.
• Длительное пребывание в одном положении. Даже у небеременного человека боли возникают в спине из-за того, что он долго сидит или стоит в одной позе. У беременной женщины ко всему прибавляется нагрузка из-за увеличения ее общей массы тела (вместе с малышом). Если долго сидеть или стоять, то могут возникнуть боли. Здесь рекомендуется почаще менять позу.
• Воспаление седалищного нерва, что можно понять, если боли простреливают в одну или обе ноги.
• Трещинки после тяжелых родов или в результате падений отображаются в болях в районе копчика. Здесь необходимо больше отдыхать.
• Переохлаждение.
• Поднятие тяжелых сумок (тяжести).

Обычно боли в спине начинают постепенно усиливаться во второй половине беременности (после 5-го месяца). Именно в этот период увеличение веса вместе с ребенком становится достаточно большим и непривычным для организма.

Однако боли могут возникать и раньше. Если рассматривать естественные причины болей в первой половине беременности, то ими могут быть неблагоприятные условия работы. В этот период женщина еще работает. Если она долго сидит или стоит, то болевые ощущения могут возникнуть раньше.

Последней естественной причиной болей в спине является подготовка к родам. Возникает это за несколько дней до наступления родов. Малыш начинает давить на низ позвоночника, организм тренируется (появляются ложные схватки Брэкстона-Хикса). Все это вызывает соответствующие ощущения.

Опасные причины болей в спине при беременности

К сожалению, не у всех женщин боли в спине являются естественными и нормальными. Обратиться к врачу нужно, если боли являются продолжительными и непроходящими. При этом повышается температура тела, а ранее были травмы спины. Также следует обратить внимание на чувствительность ног. Если она теряется, ноги немеют, они становятся слабыми, это плохой признак. Тревожными становятся сильные боли при мочеиспускании, недержании, проблемах с мочевиком.

Причинами болей в спине могут стать такие опасные факторы:

1. Угроза выкидыша. Другими словами, организм начинает рожать раньше положенного срока. Начинают возникать выделения, стенки матки напрягаются, шейка укорачивается, открывается маточный зев. Женщина начинает ощущать боли в пояснице и в животе. В данном случае необходима госпитализация.
2. Панкреатит – воспалительное заболевание поджелудочной железы. Он сопровождается метеоризмом, поносом, потерей веса, понижением кровяного давления, снижением аппетита, болями в подложечной области.
3. Инфицированный аборт. Если из половых путей в матку попадает инфекция, тогда возможен выкидыш. Женщина жалуется на лихорадку, боли при пальпации, лейкоцитоз, повышенное СОЭ в крови, боли в пояснице, гнойные выделения, учащенный пульс.
4. Пиелонефрит, мочекаменная болезнь, цистит. Мочеиспускание становится частым и болезненным, повышается температура, моча обретает мутный оттенок, возникает отечность, с одной стороны (реже с двух) появляются боли в пояснице.
5. Обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата.
6. Миозит – воспалительное заболевание мышц, которое возникает при переохлаждении или длительном пребывании на сквозняке.

Профилактика и уменьшение болей в спине

Оставлять болезненное состояние в спине не следует. Профилактические и лечебные меры помогут в устранении болей в спине. Рекомендации даются в статье, а также их можно получить после консультаций с врачом:

• Правильно питаться, насыщая организм витаминами и полезными минералами, чтобы укреплять мышцы.
• Занимать удобную позу при сидении и лежании. Часто менять позу.
• Использовать подушки, если в этом есть необходимость.
• Исключать длительное перенапряжение мышц. Спину держать ровно, поднимать одну ногу на возвышенность и т. д.
• Заниматься спортом в умеренном количестве, если отсутствуют противопоказания. Здесь идеально подойдет йога, плавание.
• Делать массаж спины. Это могут сделать близкие.
• Не носить ничего тяжелого.
• Ходить в обуви только на низкой подошве.
• Использовать корсет или бандаж, особенно на поздних сроках беременности.
• Прибегнуть к рефлексотерапии и иглоукалываниям.

Если данные меры не помогают в снижении болевых ощущений, тогда врач назначит дополнительные лекарства. Здесь могут быть назначены физиопроцедуры и препараты для повышения кальция, мази при беременности, анальгетики. В случае если причиной болезненных ощущений являются заболевания, тогда врач занимается их лечением.

Прогноз

Беременность может как порадовать женщину, так и омрачить своими неприятными симптомами. Большая часть женщина сталкивается с болями в пояснице и спине, что является нормальным. Здесь главное выяснить причину возникновения болей, чтобы приступить к профилактическим или лечебным мерам для улучшения прогнозов по вынашиванию малыша.

И последнее: почаще и побольше отдыхайте. Порой именно из-за отсутствия полноценного сна и отдыха у женщины появляются различные боли не только в спине, но и в ногах, шее, груди. Отдыхайте, расслабляйтесь, и тогда многие симптомы не будут вас вообще беспокоить.