Психика человека устроена так, что он испытывает и проявляет различные эмоции. Привычным образом их делят на положительные и отрицательные эмоции. Среди отрицательных эмоций выделяют агрессивность, которая проявляется яркими признаками и имеет четкие причины возникновения. Поскольку агрессивность социально неприемлема, то разрабатывают различные методы лечения и коррекции агрессивности человека в любом возрасте.
Устранением агрессивности у детей должны в первую очередь заниматься родители. Кстати, причины ее возникновения интернет-журнал psytheater.com отмечает именно в родительской семье. Если речь идет уже о подростке или взрослом человеке, тогда лечением и коррекцией должен заниматься он сам либо с помощью специалиста.
Агрессивность является социально неприемлемым качеством. Если постоянно проявлять агрессию, то можно не только потерять друзей и даже связь с родственниками, но и сталкиваться с различными методами наказания со стороны общества, в зависимости от поступков, которые были совершены человеком под влиянием его эмоций. От агрессивности желательно избавляться, когда она возникает, и управлять ею, чтобы она не влияла на решения и поступки человека.
Содержание:
Что такое агрессивность?
Под агрессивностью понимается устойчивое качество, которое заставляет человека причинять вред окружающим либо проявлять злобу, гнев на окружающие предметы, ломая их, разрушая. Психологи полагают, что агрессивность не является врожденным качеством, а приобретается человеком посредством копирования действий окружающих людей. Частично с этим можно согласиться:
- Агрессивность развивается, с нею не рождаются. Человек изначально не ведет себя агрессивно. Он достаточно бережно относится к людям и окружающим предметам. Лишь по мере своей социализации человек наблюдает агрессивное поведение людей, пробуя самим его совершать. Если оно дает удовлетворение и некоторое наслаждение, тогда человек становится постоянно агрессивным.
- Агрессия – естественное чувство. Не забываем о том, что агрессивность базируется на эмоции, которая носит название «агрессия». А вот оно присуще всем живым существам. Ребенок может естественным образом испытывать агрессию, просто не проявлять ее так, как обычно это происходит в обществе.
Таким образом, агрессивное поведение формируется на основе естественной эмоции – агрессии. Человека общество обучает тому, как именно проявлять свою агрессию, когда она бьет через край. Вот почему совершаются вредные действия в отношении окружающих, человек ломает и крушит, когда находится в гневе.
Агрессивность с латинского обозначает «нападение». Агрессивный человек предпочитает насильственными способами решать те проблемы, которые у него возникают, и достигать своих целей.
Причины агрессивности
У агрессивности есть свои причины возникновения. Она не проявляется просто так, обычно для агрессии нужен объект, на который она будет направлена после того, как вызовет соответствующую эмоцию.
В процессе развития агрессивности участвуют личностные качества человека:
- Рассеянность, вдумчивость.
- Склонность к импульсивности.
- Враждебная интерпретация ситуации, то есть восприятие поведения людей или влияние окружающей среды как агрессивное.
- Эмоциональная восприимчивость, неудовлетворенность, ранимость, чувство дискомфорта.
На агрессивное поведение могут влиять психические и нервные заболевания. Так, психически больные люди, например, шизофренией или маниакально-депрессивным психозом могут неправильно воспринимать посылы окружающей среды, из-за чего вести себя агрессивно.
Агрессивное поведение не является редкостью среди обычных, здоровых людей. Здесь всегда присутствуют провоцирующие факторы, которые способствуют или вызывают агрессию:
- Злоупотребление психотропными препаратами или алкоголем.
- Частые конфликтные ситуации.
- Неустроенность личной жизни.
- Интимные проблемы.
- Употребление наркотиков.
- Чувство одиночества.
- Наличие проблем личного характера.
- Строгое воспитание.
- Переутомление.
- Отказ от отдыха.
- Просмотр фильмов с агрессивной тематикой.
Однако не следует относиться к агрессивности исключительно отрицательно. Там, где нужно использовать физическую силу, чтобы достичь положительных результатов, данное качество приходится кстати. Так, например, агрессивность хороша в спортивных соревнованиях, поскольку дает энергию.
Как проявляется агрессивность?
Агрессивность легко распознать, поскольку она проявляется в различных неприятных поведенческих паттернах:
- Конфликтность.
- Болезненное причинение вреда.
- Доминантность.
- Физическое насилие: удары, битье посуды, кусание, разрывание и пр.
- Отсутствие социальной кооперации.
Агрессия имеет несколько вариаций своего проявления:
- Физическая сила, когда она применяется в отношении других людей.
- Негативизм – оппозиционное поведение (может быть как пассивным сопротивлением, так и активной борьбой).
- Косвенная агрессия, или пассивная.
- Обида, которая возникает из-за реальных или вымышленных действий окружающих.
- Раздражение – готовность человека применять физическую силу при малейшем возбуждении.
- Подозрительность – недоверие к людям, которые якобы готовятся причинить человеку вред.
- Вербальная агрессия, которая проявляется в словах.
- Чувство вины – агрессия, направленная на самого себя из-за мысли о том, что человек является плохим или сделал что-то неправильное.
Почему мужчины агрессивны?
Привычно полагать, что мужская агрессия проявляется исключительно в демонстрации своей физической силы (драки, избиения, крушение). Однако частой становится пассивная агрессия, когда мужчина становится нерешительным и откладывает дела на потом. Такие мужчины безответственны, не держат обещаний, пренебрежительны. Они провоцируют конфликты, при этом соблюдают дистанцию и никого не впускают в свою личную территорию. Во всех бедах такие мужчины обвиняют других людей и обстоятельства. И все это потому, что они подвержены страху стать зависимыми.
Агрессивное поведение таких мужчин продиктовано семейной обстановкой, где запрещается говорить о своих желаниях, мол, это недопустимо, неправильно, является эгоизмом.
Мужчины не подвержены чувству вины и тревожности, поэтому их агрессивность направлена исключительно на достижение цели. Повышенная агрессивность берет начало в желании мужчины показать:
- Свою уверенность.
- Силу.
- Независимость. А также продиктована отсутствием культуры поведения.
Агрессивность у мужчин может возникать в интимной сфере, где поощряется садистское или мазохистское поведение. Также она может возникать из-за неудовлетворенности или нереализованности сексуальных желаний.
Агрессивность является компенсаторным фактором, когда человек таким образом реагирует на нереализованные желания и несбывшиеся надежды. Человек может повторять насилие, через которое прошел сам, либо пробовать его, если в определенных кругах оно считается приемлемым.
Как отмечают ученые, агрессивность вызывается тестостероном, который вырабатывается в организме человека. У мужчин он преобладает, поэтому часто агрессивность сильного пола воспринимается как норма. Однако речь идет об эмоции, а не о черте характера. Эмоции вызываются и стихают, то есть во внешнем мире должны быть определенные факторы, которые вызывают агрессию.
Мужчина проявляет агрессивность в двух случаях:
- Когда нападает или защищает себя.
- Когда желает сексуального контакта.
Именно в этих случаях вырабатывается большое количество тестостерона, который придает сил и агрессивности, напористости. Почему же в последнее время мужчины становятся все более агрессивными?
Ученые объясняют данный феномен большим количеством женщин. Чем больше женщин вокруг мужчины, тем более агрессивным он становится. Это вызывается не только сексуальным желанием, но и чувством собственничества, а также неурядицами в отношениях с дамами. Мужчина осознает, что отсутствие отношений с одной женщиной может быть компенсировано отношениями с другой. Он не боится потерять, расстаться, что позволяет ему быть агрессивным, бескомпромиссным, эгоистичным.
С другой стороны, в обществе, где женщин мало, наблюдается большая покладистость мужчин. Они более уважительно относятся к представительницам слабого пола, понимают и принимают их природу, стараются укрепить и наладить с ними отношения.
Таким образом, агрессивность мужчин связана с количеством женщин. Чем их больше, тем меньше мужчина контролирует себя, позволяя себе не уважать, не ценить, не понимать и не держаться за отношения. Безответственное поведение позволяет мужчине быть эгоистичным и заниматься только своими делами.
Если бы женщин было меньше, тогда и мужчина изменил свой подход. Вот почему более понимающими и семейными становятся кавалеры, у которых нет большого сексуального опыта и многочисленных поклонниц. Они более основательно подходят к выбору спутниц, поскольку настроены на серьезные отношения, а не на временный союз.
Почему агрессивны женщины?
Слабый пол тоже подвержен агрессивности, которая часто возникает для снятия психического или нервного напряжения либо в ситуации, когда жертва может оказать отпор.
Если женщина меняется в плохую сторону либо у нее развивается деменция, тогда тоже возможно агрессивное поведение. Другими причинами агрессивности у женщин являются:
- Гормональная недостаточность врожденного характера.
- Негативный детский опыт (половое насилие, жестокое обращение).
- Детские психические травмы.
- Враждебные отношения с матерью.
- Психические патологии.
Почему агрессивны дети?
Агрессивность часто наблюдается среди детей, которые пока еще не знают, как справиться со своими внутренними переживаниями и устранить те неурядицы (отвержение или осуждение взрослыми), с которыми они сталкиваются. Если при этом со стороны взрослых отсутствует понимание, тогда дети еще больше начинают агрессировать.
Чтобы скорректировать поведение агрессивных детей, необходимо со стороны родителей, педагогов и психологов:
- Не оценивать поведение детей.
- Проникаться внутренними переживаниями детей.
- Не ругать их физически.
Коррекция агрессивности у детей дошкольного возраста
Существует множество упражнений, которые применяются психологами для коррекции агрессивности у детей дошкольного возраста. Здесь главными становятся следующие принципы:
- Установить контакт с ребенком.
- Понизить уровень тревожности.
- Уважать личность ребенка.
- Положительно относиться к его внутреннему миру.
- Безоценочно его воспринимать и принимать в целом.
- Обучать методам управления своими эмоциями.
- Развивать положительную самооценку.
- Формировать осознанность собственных чувств и эмоций окружающих (эмпатия).
Лечение агрессивности
Самостоятельно с агрессивностью справиться возможно, если человек желает от нее избавиться. Здесь необходима саморегуляция и контроль. Можно использовать метод «кнута и пряника», когда:
- Вы лишаете себя определенных благ при проявлении агрессии.
- Вы себя каким-либо образом поощряете, когда смогли снизить уровень агрессии в критический момент.
Чтобы избавить себя от агрессии, нужно в момент ее развития сделать паузу. Успокойтесь, несколько раз глубоко подышите. Попробуйте выйти из ситуации и посмотреть на нее как бы со стороны. Что бы вы посоветовали сделать человеку, если бы он оказался точно в такой же ситуации (ваши эмоции при этом не затронуты)?
Всегда будут случаться ситуации, которые будут вызывать негативные эмоции. Здесь следует себе помогать ими управлять. Примите ситуацию или смиритесь с ней, если невозможно на нее повлиять или изменить. Также помогает отдых. Избегайте хронической усталости, которая делает вас менее устойчивыми в своих эмоциях.
Достигайте целей и живите так, как вам бы того хотелось, ведь агрессия и злость – это показатели неудовлетворенностью собственной жизнью. Сделайте свою жизнь такой, какой вы ее хотите видеть, тогда вы станете более стабильными в своих положительных эмоциях.
Итог
Если постоянно агрессивничать и проявлять злость, можно в итоге остаться в одиночестве. Люди не будут терпеть к себе агрессивное поведение. Поэтому лучше со своими негативными эмоциями уметь справляться, чтобы они не мешали полноценно жить. Лучше направлять их в положительное, конструктивное русло, если вдруг они возникли и не стихают.
