Заболевания

Психическим заболеваниям сегодня подвержено очень много людей. Самые распространенные заболевания психики – это депрессия, дистимия, расстройства, ангедония, психозы, шизофрения и так далее. Основной причиной большинства их них являются частые и сильные стрессы.

Им можно поддаться даже стоя в очереди или в набитом людьми автобусе. Также, значительным образом сказывается слабая нервная система, генетическая предрасположенность, воспитание.

Для того чтобы не подвергаться стрессам, необходимо контролировать свои мысли и эмоции, общаться с положительными людьми, заниматься своим любимым делом. Важно хорошо питаться и спать не менее 8 часов в сутки. Хорошая семья – это еще один залог твердой психики.

Подрубрики: