Метод, являющийся помимо терапии также обыкновенной психологической консультацией, был впервые предложен специалистом Я. Марено. Сейчас его разработка известна в психиатрии как «пиходрама», используется, главным образом, с целью изучить внутренний мир и переживания индивида. Для этого задействуется специфический механизм драматической импровизации, в котором активно используется завершение субъектами своих действий посредством театрализации, исполнения роли в игре.
При этом между всеми участниками, если речь идет о групповой психотерапии, происходит активное вербальное и невербальное общение, постоянный контакт, взаимодействия в ходе «представления». Если же необходимо применить психодраму в качестве индивидуальной терапии или диагностики, то такой подход называется «монодрамой».
Любой сеанс строится на последовательном разыгрывании всеми участниками определенных сценок. В основе сюжета может лежать какое-либо воспоминание пациента, события, приближенные к реальным и смешанные с фантазией, представления каких-то конечных действий или же возможных результатов того или иного выбора. В любом случае, разворачивающееся действо, как правило, является близким к реальности или внутренним переживаниям самого пациента. В ходе их разыгрывания, индивид способен проанализировать случившееся с ним или даже приобрести определенные навыки, которые в дальнейшем могут ему помочь.
Содержание:
Метод психодрамы
Как правило, под психодрамой подразумевают специфическую методику, которая с помощью драматической импровизации, ролевой игры и имитации определенных сценок, способна раскрыть внутренний мир, опыт и переживания пациента, которые напрямую связаны с внутренними психологическими проблемами индивида.
Впервые метод психодрамы появился в результате эксперимента, а точнее даже наблюдения, поставленного специалистом Я. Морено. Однажды ему пришлось наблюдать за коллективом детей, который разыгрывал фантастические сценки в одном из парков Вены. Морено заметил, что во время игры, в которой каждый из детей выполнял определенную ему роль, у участников проявлялась импровизация, обнажались отдельные эмоциональные переживания. Во время такого процесса произошло зарождение истинной эмпатии, формировалось свободное и открытое творчество, благодаря которому между детьми происходил настоящий контакт.
Во время групповой психодрамы, направленной на анализ внутренних проблем индивида, пациенту предлагается роль основного героя. В связи с этим, основные действа игры должны быть сосредоточены как раз вокруг основных, беспокоящих индивида проблем. Это обеспечивает возможность наиболее открытого и свободного выражения чувств, переживаний, в ходе импровизаций, которые в нужном направлении корректируются ведущим психотерапевтом. В результате формируется своеобразный катарсис – участники связывают происходящее на сцене со своими собственными трудностями, развивается способность к наиболее глубокому переживанию, анализу, взаимодействиям.
В ходе проводимой терапии, пациент анализирует происходящие с ним действия и учится находить действенные способы решения возникавших проблем, будь то житейский уровень или сугубо экзистенциональные, то есть вымышленные проблемы. Затрагивающие психологические установки и проблемы морали. Чаще всего методика психодрамы применяется с целью оказания помощи тем людям, которые испытывают острые проблемы в плане словесного выражения своих чувств и мыслей. Чаще всего пациент является не только исполнителем главной роли, но также определяет ход развития событий, то есть является творцом, и в то же время исследует и анализирует происходящее «на сцене».
Психодрама Морено
Ставшая одной из самых эффективных групповых практик в психиатрической терапии и анализе, психодрамаМорено активно применяется не только на западе, но и во многих странах Европы. Главными понятиями, как и было когда-то предложено самим основателем метода, остаются: роль, катарсис, спонтанность, «инсайт».
Следует также подчеркнуть главное отличие между классическим театрализованным представлением и техникой, заложенной Морене. Она заключается в углубленности и подробности сюжета. Если в случае обычной игры, представления, все роли четко распределены. А сюжет проработан и уточнен до мельчайших подробностей, то в случае психодрамы он достаточно поверхностный, роли обозначены условно, и у всех участников имеется более чем достаточный простор для импровизации в рамках заданных терапевтом условий. Грубо говоря, сценария как такового практически нет, есть лишь определенный «фундамент», с которого начинается представление, и сами «игроки» никогда не знают, к чему приведет выбранное ими действие. При этом роли также распределяют между собой сами участники, а терапевт лишь наблюдает за тем, как каждый из них справляется со своим положением.
Что касается редко встречаемого в нашей практике понятия «инсайт», то под ним понимают явление внезапного озарения. С точки зрения психодрамы, инсайт – это внезапное, резкое понимание индивидом своего жизненного положения или сложности ситуации, которое происходит в ходе игры. При этом также происходит своеобразное «озарение», модификация взгляда индивида на себя самого, вследствие чего формируется новое понимание жизненных позиций, ситуаций и проблем, а также зарождается совершенно новый способ их решения.
В настоящее время широкую популярность приобретает и детская групповая психодрама. Чаще всего она нацелена на анализ причины, а также решения различных уровней невротического поведения со стороны ребенка. Разумеется, подобные практики не лишены и профилактической эффективности, позволяя развивать творчество и импровизацию ребенка, а также упрощая и улучшая процесс формирования уникальной, индивидуальной личности, свободной от возможных психологических преград.
Техники психодрамы
Среди числа других методик, психодрама отличается достаточно большой оснащенностью. Существует даже отдельный институт психодрамы, который разрабатывает, изучает и совершенствует различные техники психодрамы, применяемые не только в обычной бытовой жизни, но также и в профессиональной деятельности или же, скажем, в сфере обучения.
Чаще всего сеансы начинаются с так называемой техники «представления себя». Проще всего ее провести в форме интервью, предоставляя индивиду возможность должным образом раскрыть свое «Я». Принципы, жизненные позиции и убеждения. Главной задачей данной техники является возможность демонстрации пациентом настоящего себя. а не образа, который формируется им в ходе фантазии или видения «желаемого себя».
Далее следует «проигрывание роли». На этом этапе, который также считается отдельной техникой, пациент получает задачу проиграть и определить самостоятельно для себя конкретную роль в игре. В этом случае задействуется так называемое «вспомогательное Я», что позволит главному герою больше углубиться в сюжет и направить его таким образом, чтобы он максимально отображал происходящее в его жизни или внутреннем мире. После чего уже может происходить основное действо, с применением в последующем различных техник. Все они изучаются во многих институтах мира, проходя испытания, экспериментальные постановки, с последующим улучшением и возможностью применения в настоящей терапевтической практике.
Психодрама тренинг
Под тренингом, как и в любом другом случае, понимают наличие определенных стадий и выполнение ряда конкретных упражнений. Психодрама тренинг — это техника, преследующая различные цели, например, отработку участниками навыков ролевой игры, их раскрепощение, психологическую подготовку и даже банальный «разогрев».
Разумеется, первая и главная стадия ложится на плечи ведущего или «режиссера». Именно он является ответственным за то, чтобы между всеми участниками сформировался необходимый раскрепощенный контакт, достигался определенный уровень раскованности и открытой спонтанности, импровизации. При этом творческий потенциал и его реализация со сторон участников должны всячески поощряться, а внимание участников игры фокусируется на общей ситуации и решении общих проблем. Таким образом, еще одной задачей психодрамы в данном контексте является формирование групповой свободы.
Раскованности, естественности в поведении во время нахождения в коллективе
Лишь после того как все участники групповой психодрамы достигают определенного уровня раскованности и между ними формируется требуемая творческая атмосфера, начинается главное действо терапии – само представление. Перед началом «режиссер» выбирает участника, который на этот раз будет протагонистом, предлагает ему ознакомить окружающих с общей идеей сюжета и выбранной им для себя роли. При этом обращают внимание других «актеров» на то, что они обладают полной свободой действий в рамках заданного общего сюжета и выделенных им ролей.
Конечной стадией любой психодрамы является совместное обсуждение произошедших на сцене событий, их значимости, вероятных причин и следствий, а также возможных способов решения сложившихся в ходе игры ситуаций.
