Главная / Психология / Психология личности / Лень – причины, как побороть
0 63

Лень – причины, как побороть

Лень – двигатель прогресса или простое нежелание что-либо делать? Человек постоянно пытается отнести те или иные состояния к исключительно отрицательным или положительным явлениям. Обычно лень называют плохим состоянием, поэтому пытаются выяснить причины ее возникновения и понять, как побороть ее. Однако некоторые положительно относятся к лени, что также не исключает ее возникновение.

лень

Как бы там ни было и как бы человек ни относился к своей лени, а интернет-журнал psytheater.com считает важным, чтобы каждый умел управлять собственным состоянием. Негативно или позитивно вы относитесь к лени, не имеет значения. Однако если вы умеете переключаться от лени к активным действиям, сами контролируете, когда быть ленивыми, а когда работать, тогда это имеет значение.

Что такое лень?

Что люди называют ленью? Недостаток трудолюбия, нежелание действовать, совершать нужные действия. Психологи акцентируют внимание на том, что лень обычно проявляется в ситуации, когда человек испытывает внутреннее противоречие между «хочу» и «нужно».

  • Если побеждает «хочу», тогда человек ленится.
  • Если побеждает «нужно», тогда человек исполняет свой долг.

Лень – это следствие многочисленных факторов, которые включают отсутствие мотивации, нежелание выполнять работу, отсутствие целей, желание отдыхать и иметь на это время.

лень

Человек, который ленится, называется лентяем. Кто он? Лентяй – это слово становится все более широким в лексиконе употребления людей, так как почти каждый сталкивается с бездельем среди своих друзей, близких и даже в самом себе. Но кто же такой лентяй? В действительности, таких людей нет от природы в том понимании, в котором это имеется в виду. Лентяй – это скорее качество бытия человека, чем его особенность характера. Так, лентяйство, или безделье, – это именно период, когда человек ничего не делает для каких-либо достижений. Почему? У конкретного человека нет целей, к которым бы он стремился. Вы же не выходите из дома, если не знаете, по крайней мере, в каком направлении собрались идти? Иначе вам просто становится скучно, и вы больше никогда не повторяете таких скучных попыток.

Главным мерилом того, что вы к чему-то стремитесь, является действие. Если человек не действует, значит, у него нет определенной цели, к которой бы он стремился. Именно на этот период «бесцелья» он становится лентяем.

Стимулом для совершения действий не может стать сама цель. Ведь все люди хотят счастья и денежного богатства, однако ничего не делают для этого. Стимулом для того, чтобы цель стала побуждать человека к действиям, должно быть его понимание того, зачем и почему он должен достигнуть этого. Мало думать: «Я хочу стать миллионером!» — все этого хотят, но мало кто становится. Нужно ответить себе на вопрос: «Почему я хочу стать миллионером?» — дав себе четкий и искренний ответ, человек либо заряжается энергией для достижения цели (если он понимает, что это действительно ему необходимо по тем или иным причинам), либо просто избавляется от ненужной мечты (если вдруг понимает, что он к этому стремился лишь потому, что все к этому стремятся, а на самом деле ему этого не нужно).

Лентяй – это человек без цели. В природе существует такое понятие, как безделье, когда живое существо перестает гнаться за чем-то, бороться за что-то и просто расслабляется. Когда же наступает период познания своей цели, когда человек понимает, почему он в чем-то нуждается, тогда от его лентяйства не остается и следа. Он сам предпринимает определенные шаги без чьих-либо указок. Так что, если среди ваших знакомых, близких или порой вы сами позволяете себе расслабиться, то не стоит беспокоиться и критиковать кого-то. Этот период пройдет, как только человек сам найдет, к чему ему стремиться.

И самое главное: ваши цели должны быть придуманы лично вами. Если вам кто-то навязывает свою цель или говорит, что ваши стремления напрасны, не стоит обращать на эти слова внимания. Конечно же, есть те, кто говорит, что вы достигнете намеченного, и те, кто говорит, что не достигнете, — обе стороны правы. Однако первые говорят в силу вашей активности в направлении цели, а вторые – силу вашей бездеятельности. Однако ни те, ни другие не должны играть решающую роль в том, как вам поступать со своей жизнью и целями.

лень

Говорят, что лень – это плохо. Пожалуй, это очередная попытка заставить людей трудиться больше, чем бы они того сами хотели. Если рассказывать вам долгое время, что хорошо и что плохо, вы вскоре поверите в любую бредовую идею. Так и с ленью: на самом деле в ней нет ничего плохого, просто некоторым выгодно, чтобы люди укоряли себя за любую попытку полениться.

Люди по своей природе являются ленивыми существами. Обратите внимание, что даже животные каждый день ленятся. Они много спят, отдыхают, загорают на теплом солнышке. Они тоже плохо поступают? Нет. Просто им никто не объяснил, что лениться – это плохо!

Животные делают то, что желает делать каждый человек, который не поддался стереотипу про то, что лень – это плохо. На самом деле лень – это возможность отдохнуть, набраться сил, успокоиться и умиротвориться. Хорошо, что люди не могут контролировать свое желание спать. Иначе общество и здесь сказало бы, что спать – это плохо.

Животные в природе ленятся, чтобы отдохнуть, набраться сил, умиротвориться. Рядом с хищником может проходить дичь. Но пока хищник ленится, он ни за кем гнаться не будет. Он набирается сил, получает удовольствие от того комфортного состояния, в котором пребывает. Можно назвать это состояние своеобразной медитацией, когда восстанавливаются все физические и духовные силы. Так, почему лениться плохо?

Человек ленивый по своей природе, как и все животные мира. Если обратиться к духовным учениям, то можно узнать, что энергия в природе течет по наименьшему сопротивлению. Русла рек образуются по принципу наименьшего сопротивления. Вода не потечет в гору, она будет идти вниз по тем проемам, куда может попасть без каких-либо усилий. Так и с человеком: лень – это самый малозатратный способ восстановления сил, настроения и энергии. Человек, как река, течет по наименьшему сопротивлению. И здесь речь идет о лени.

Человек ленивый не потому, что он в чем-то плох, а просто потому, что это свойство дано ему природой. В лени нет ничего плохого, если человек потом поднимается с кровати и продолжает выполнять запланированную работу. Как и любое другое явление, лень может нести вред человеку, если он ею злоупотребляет. Как невозможно целыми сутками спать, так же лень не должна продолжаться долгое время. Полениться можно. Но когда наступает время, вы почувствовали в себе бодрость и силы, нужно вставать и совершать подвиги. Но в таком случае лень – это хорошо, поскольку она позволяет восстановить силы для свершения полезных действий.

перейти наверх

Причины лени

Лень – это плохо и хорошо. Это определяется той ситуацией, в которой лень проявляет себя.

  1. Если человеку нужно что-то сделать (к примеру, встать рано утром, чтобы вовремя прийти на работу), тогда он ленится, если не совершает действий.
  2. Если человек испытывает упадок сил, поэтому отказывается от выполнения каких-то дел, чтобы просто отдохнуть, тогда ленью это сложно назвать. Человек восстановит силы и потом сделает то, что нужно.

Однако людей все же интересует вопрос, почему возникает лень. Психология разделяет все причины на 4 категории:

  1. Жизненные условия, в которых человек находится.
  2. Адаптация человека.
  3. Особенности нервной системы индивида.
  4. Воспитание.

Первой причиной лени психологи называют физическую усталость. Человек не может постоянно работать и не уставать. Когда силы иссякают, тело автоматически сигнализирует о необходимости отдохнуть. Внешне это может выглядеть, как лень, хотя на самом деле человек отдыхает и набирается сил.

лень

Второй причиной лени является отсутствие интереса к той деятельности, которой человек должен заняться. Если человеку неинтересно, тогда теряется мотивация. У него отсутствует «хочу», а возникает «надо». Здесь возникает внутриличностный конфликт, который не дает энергии и вдохновения. Пока человек «должен», он будет либо лениться, либо действовать не хотя. У него должно возникнуть «хочу», чтобы от лени не осталось следа.

Третьей причиной психологи называют страх. Особенно он возникает и провоцирует лень в ситуации, когда человек впервые что-то совершает, пробует. Возникает страх потратить деньги, силы, время и столкнуться с неудачей, остаться дураком. Если присутствует страх перед чем-то новым, человек ленится.

Еще одной причиной лени является гомеостаз – стремление организма сохранять равновесие. Если организм сыт, здоров, в тепле, тогда ему больше ничего не нужно.

Другими причинами лени являются:

  1. Апатия и депрессия.
  2. Неврологические и психологические заболевания.
  3. Злоупотребление алкоголем и наркотиками.
  4. Нарушение выработки и стимуляции дофамина.
перейти наверх

Как побороть лень?

Кажется, что побороть лень очень просто. Однако не забываем, что организм человека заточен на то, чтобы всегда затрачивать меньше усилий. Если человеку «надо», тогда это трата больше энергии, чем нужно организму. Если человек должен прикладывать силу воли, тогда это является его осознанным желанием, а не потребностью.

лень

Для устранения лени необходимо начать с устранения причины. К примеру, если причиной является усталость, то здесь логичным будет сначала отдохнуть. Даже если внешне это будет выглядеть, как лень, все же необходимо набраться энергии, а потом уже действовать.

Если причиной лени является отсутствие мотивации, тогда следует ответить себе на вопрос: «Зачем мне нужно это?». Если отсутствует выгода, тогда следует ее найти. Если хотите выполнить дело, которое вас не вдохновляет, сначала придумайте, найдите выгоду от его выполнения.

Если лень является следствием страха, тогда задайте себе вопрос: «Какую выгоду я получу, если не сделаю то, что надо?». Вы увидите, почему не хотите делать то, что нужно. Следует устранить данную выгоду либо найти выгоду от выполнения нужного дела, только чтобы она была более значимой и важной.

Порой лень играет положительную роль – защищает человека от выполнения пустой, неинтересной или ненужной работы. В таком случае лень оказывает пользу человеку, который тратит свою энергию на пустые дела.

перейти наверх

Итог

Лень – это ни хорошо и ни плохо. Просто данное состояние периодически проявляется у каждого человека. Не думайте, что кто-то никогда не ленился, это будет ложью. Периодически все ленятся. И знаете, это хорошо, потому что таким образом человек восстанавливает силы, «переводит дух», собирается и снова идет в бой.

Вспомним еще и о том, что лень стала причиной некоторого прогресса, когда были изобретены автомобили, чтобы не передвигаться на ногах, или стиральные машины, чтобы не стирать руками. Человек в состоянии лени начинает думать о том, как облегчить свою жизнь – это и есть прогресс, когда планы реализовываются.

Раздел: Психология личности / Автор: Lassy

Интересные публикации:

Понравилась статья? Поделитесь ей!

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

Популярные публикации

© 2015-2016 PsyTheater.com / Авторские права / Карта сайта / Обратная связь / О сайте

Рамблер ТОП100Рейтинг Mail.ruLiveInternet