Главная / Психиатрия / Психика / Психопатия / Как противостоять Апатии?
0 1267

Как противостоять Апатии?

Как противостоять апатии?

Апатия (от греческих слов а – без, патос – страсть) – безразличие, безучастность, отрешенное отношение к происходящему вокруг, отсутствие желания что-либо делать. При апатии снижается волевая активность, отсутствуют эмоциональные проявления. Откуда же она возникает и как противостоять апатии?

Признаки и причины апатии

Следует сказать, что состояние апатии человека – это болезнь. В этом состоянии у людей снижается психическая активность, они становятся малоподвижными, неразговорчивыми, безынициативными. Наблюдаются сбои мышления и провалы памяти, движение и речь заторможены. Это – явные признаки.

Но у некоторых людей, подверженных апатии, иногда сохраняется внешняя активность и вдруг, неожиданно для всех оказывается, что он покончил с жизнью. Плохое настроение, подавленность, отсутствие желаний знакомо всем, но если это продолжается слишком долго, то следует обратиться к врачу.

Причиной апатии может быть наследственность, стрессы от конфликтов, стихийных бедствий, потерь близких людей, ухода с работы на пенсию. Апатия может возникнуть из-за серьезных заболеваний, алкоголизма, наркомании. Этому заболеванию подвержены люди, не сумевшие реализовать творческие способности.

У молодых людей апатия наступает из-за авитаминоза, недостатка свежего воздуха и солнечного света, тяжелой болезни, после сильных эмоциональных или физических нагрузок. Знание признаков и причин апатии помогут вам определиться в дальнейших действиях.

перейти наверх

Состояние апатии обесценивает все

Апатичный человек не выражает радости от приятных вещей, он ко всему безразличен, выявляет отрешенность от окружающих людей и от всего мира, теряет потребность любить и быть любимым. Эмоции его спрятаны глубоко в сознании как бы до лучших времен. Человек выглядит постоянно унылым, безжизненным, безэмоциональным, бесчувственным – ни желаний, ни влечений.

В этом состоянии больной не бывает напряженным или раздражительным. Его охватывает полное безразличие, он не видит смысла в какой-либо деятельности. Апатичному человеку непонятны удовольствия или неудовольствия, недоступны положительные или отрицательные эмоции, состояние апатии обесценивает все.

Существует два взгляда ученого мира на апатию. Одни считают, что предрасположение к апатии возникает у людей с младенческих лет и является как бы защитой нашей психики от нереализованных потребностей. Другие считают, что апатия присуща только современному взрослому человеку и является противоположностью любви и также является защитой от различных внутренних переживаний.

В состоянии апатии человек не может мечтать и строить планы на будущее, жизнь его становится серой и унылой. И если читающий эти строки обнаружит у себя перечисленные симптомы, то он может с уверенностью считать себя апатичным человеком – замкнутым в себе, невыразительным, безучастным, ленивым и стремящимся к одиночеству.

Человек не должен надолго подвергаться апатии и лени. Необходимо принять это состояние, как кратковременную передышку от повседневной рутины, определиться, как противостоять апатии и, не затягивая, приступить к выходу из нее. Самое простое, что можно сделать – это хорошо выспаться, восстановить энергию и силы. Далее можно сделать себе отпуск, поехать отдыхать для смены обстановки. И вовсе не нужно увлекаться алкоголем или антидепрессантами.

Апатия – это сигнал, предупреждение, что образ жизни человека не совсем правильный и ему нужен отдых. После этого следует проанализировать, что именно привело к такому состоянию.
Механизм апатии заключается в том, что при постоянном избытке радостных эмоций они постепенно притупляются, а отсутствие положительных эмоций приводит к упадку сил.

Для восполнения энергетического дефицита человеку нужна пауза. В этот момент и появляется апатия, сонливость, вялость. Апатия может настигнуть и успешного человека и неудачника. Положение апатичного человека усугубляется тем, что он становится безразличным и к своей особе. На этом этапе апатии выйти из нее помогут специалисты.

перейти наверх

С апатией нужно бороться!

Чтобы победить апатию, нужно иметь огромное желание одержать над ней победу. Нужно разобраться в себе, выяснить, что привело человека к такому состоянию. Подсознание должно подсказать, что следует сделать, чтобы вернуться к прежнему состоянию, когда человек был счастлив, и активно действовал, а не созерцал свою жизнь, как сторонний наблюдатель.

Поначалу находиться в состоянии апатии не очень комфортно, но затем человек привыкает и ему начинает казаться, что плыть по течению, проживая дни «лишь бы день вечера» и не меняя ничего в жизни не так уж и плохо.

Апатичному человеку важно понять, что только слабые, полностью разочаровавшиеся в себе люди могут не желать для себя лучшей жизни. Нужно осознать, что неудачи не должны останавливать, ведь это опыт, учитывая который следует продолжать двигаться дальше.

перейти наверх

Как же бороться с апатией?

Для начала нужно выяснить, вызвана ли апатия неудачей, стрессом или от того, что человек «сгорел» на работе. Когда проблема станет понятной и сменится отношение к ней, можно будет победить апатию. Нужно вспомнить приятные моменты детства, юности, когда незнакомы были разочарования.

Очень важно ничего не ждать от жизни и от других людей, поскольку ожидания не всегда оправдываются. Неудачи всегда сменяются успехом и наоборот, так построена жизнь. С апатией нужно бороться, нужно принять свою апатию, немного погрустить и, улыбаясь, двигаться дальше.

Важно выполнить какое-нибудь дело до конца, одержать хоть маленькую победу, которая станет отправной точкой для дальнейшего движения. Для этого следует поставить себе цели, может небольшие, но они приведут человека к большой и важной цели. Тогда появится желание действовать, появится уважение к себе и для апатии места не останется.

Лечение апатии проводятся только врачом. Для этого назначаются психостимуляторы нервной деятельности. При лечении следует соблюдать режим труда и отдыха, исключить алкоголь и неприятные общения. После лечения необходимо избегать физических и эмоциональных перегрузок, слушать свой организм и не пренебрегать выходными днями.

Раздел: Психопатия / Автор: Павлов Павел

Интересные публикации:

Понравилась статья? Поделитесь ей!

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

Популярные публикации

© 2015-2016 PsyTheater.com / Авторские права / Карта сайта / Обратная связь / О сайте

Рамблер ТОП100Рейтинг Mail.ruLiveInternet