Как поверить в себя, когда опускаются руки?

Вера в самого себя зависит от многих факторов. Обычно уверенность в своих силах возникает, когда человек достигает успеха в том проекте, над которым работает. Он начинает встречаться с партнером, который ему нравится, зарабатывать много денег, получать одобрение у авторитетов и пр. Однако жизнь не может только радовать. Как поверить в себя, когда опускают руки, разберется интернет-журнал psytheater.com.

Жизнь не может быть сплошным праздником. У каждого в жизни возникают ситуации грусти, разочарования и неудач. Именно в такие моменты важно сохранить бодрость духа и веру в себя, чтобы не поспособствовать снижению самооценки.

Жизнь у всех складывается не гладко.  Что же делать? В первую очередь понять, почему вы придаете такое большое значение возникшим неудачам. Почему вы зацикливаетесь на них? Почему они для вас становятся самыми важными событиями, нежели другие ситуации, которые происходят параллельно с ними? Неудачи – это всего лишь часть жизни, а не вся жизнь.

Следует разобраться, почему неудачи заставляют вас зацикливаться на них. Успешный человек тоже сталкивается с неудачами. Однако он не делает из них проблему, а старается проанализировать свои ошибки и понять, как исправить ситуацию. Не нужно страдать над неудачами. Нужно понять, что случилось, почему они произошли, после чего исправить случившееся.

Как поверить в себя?

Самооценка, уверенность в себе, вера в себя – это «яйца из одной корзины». Если читатель сможет стать уверенным в себе или научится повышать самооценку, тогда он преодолеет и прочие проблемы, которые связаны с данными понятиями.

Как поверить в себя

Многие тренера зарабатывают деньги на том, что люди пытаются найти способ стать уверенными, поверить в себя, сделать свою самооценку стабильной. Но сколько людей, адекватно уверенных в себе, вы знаете? Тренингов много, а эффекта мало. Что не работает?

Как обычно, необходимо обращаться к сути проблемы, а не решать ее последствия. Нужно не самооценку повышать или окружать себя атрибутами, которые якобы сделают уверенными в себе, а устранить ту причину, которая лишает любого человека желаемых состояний.

  • Во-первых, самоощущение многих людей зависит от того, что о них подумают другие. «А что скажут люди?» — любимое изречение многих советских людей. Данное изречение было вложено в головы последующих поколений, которые уже не были рождены в Советском союзе. Ориентировка на мнение окружающих, которое всегда является неоднозначным, непостоянным, различным. Человеку нужно страдать не от раздвоения, а от очетверения своей личности, чтобы нравиться абсолютно всем. Пока важно мнение других, об адекватной самооценке или уверенности в себе можно забыть.
  • Во-вторых, не нужно ждать похвалы. Люди не верят в себя, потому что заняты тем, чтобы получить похвалу от окружающих, а не тем, чтобы обрести собственное счастье. Счастье многих зависит от того, как много людей их оценивают положительно. Здесь все очень просто: если хотите, чтобы вами восхищались или уважали, говорите о других людях только хорошее. Не замечайте их недостатков, неудач или отрицательных сторон. Говорите о них только хорошее. Тогда им будет стыдно говорить плохое о вас, поскольку вы о них говорите только хорошее. Но пока вы от всего этого зависите, вы не заняты тем, чтобы заниматься собственным счастьем, когда понимаете, на что способны, откуда и возникает уверенность в себе.
  • В-третьих, мнение других людей считается более важным, нежели собственное. Человек что-то делает, а ему говорят: «Не надо!». Человек что-то планирует, а в ответ слышит: «Успокойся! Живи без этого!». Не следует забывать о том, что окружающие не любят, когда на их фоне видны успехи других людей. Хорошо, когда все равны, все одинаковы, нет ни лучших, ни худших. Если человек согласен не выделяться, тогда обрекает себя на такую же жизнь, которой живут окружающие. А ведь речь часто идет о несчастных, неуспешных, бедных людях! Желаете ли вы жить так, как ваше окружение? Если нет, тогда почему прислушиваетесь к его мнению?

Если вы читали внимательно и вдумчиво, то можете заметить, что речь идет об одном: не нужно слушать мнение других, а необходимо жить своей жизнью, ориентируясь на собственное мнение! Поверить в себя можно тогда, когда вы не сталкиваетесь с различными мнениями в отношении вашей личности. Вы в одном экземпляре, но, по словам окружающих, вы постоянно являетесь разными: то красивыми, то не очень привлекательными, то умными, то глупыми, то сильными, то слабыми. Какой вы человек? Почему вы разный, согласно мнению других людей? Каждый посторонний человек смотрит на вас с позиции собственной выгоды: все манипулируют, что возможно лишь благодаря понижению вашей самооценки.

Как поверить в себя

Чтобы поверить в себя, обрести адекватную самооценку и стать уверенными в себе, необходимо у самого себя искать ответы на свои вопросы. Как и другие, вы можете ошибаться. Но ваши ошибки покажет сама жизнь! Только по полученным результатам вы способны определить, насколько хороши, умны и привлекательны. А мнение у окружающих всегда будет неоднозначным, из-за чего ваша самооценка будет то повышаться, то понижаться, уверенность в себе то появляться, то пропадать.

Еще одной причиной неверия в себя является масштабность целей. Хочется достичь самых высоких целей, причем в самые короткие сроки. Все это приводит лишь к неудачам и потере веры в себя. Что делать?

  1. Большие цели разбить на маленькие и достигать их постепенно.
  2. Уметь терпеть, поскольку на все нужно время.
перейти наверх

Как поверить в себя, когда опускаются руки?

С годами у всех людей накапливаются неудачи, проблемы, страхи и ошибки. Все это помогает в потере веры в себя, из-за чего опускаются руки. К такому депрессивному и апатичному состоянию могут привести любые, даже малозначительные события: уход любимого человека, критика со стороны окружающих, проблемы на работе и пр. На самом деле все это – мелочи, с которыми очень легко справиться. Однако сложности возникают тогда, когда человек начинает накоплять свой опыт неудач, разочарований, страданий и страхов.

Как поверить в себя

Чтобы не опускать руки и продолжать верить в себя, нужно провести очистку своего сознания от прошлых эмоций, обид, страхов и разочарований. Другими словами, нужно пересмотреть свои желания, переоценить важность тех или иных явлений, а также избавиться от прошлых эмоций.

Все это накопляется в человеке. Это похоже на мусорное ведро, которое может заполниться от кинутой в него бумажки. Чтобы вы не были переполнены разочарованием и горем, нужно очищать свое «мусорное ведро». Оно должно быть пустым, чтобы любая «кинутая в него» критика или негативная оценка не переполнила чашу и не перевернула его.

Все люди сталкиваются с плохими событиями в своей жизни. У каждого есть список тех неудач, которые он потерпел на своем пути. Однако зачастую люди считают свое поражение окончательным проигрышем, то есть они полагают, что результат получен и к цели можно больше не идти. Однако на самом деле поражение – лишь показатель того, что вы пошли не по тому пути, который вас может привести к желаемому. И следует всего лишь найти ту дорожку, которая приведет вас к месту назначения.

Как не превратить свое поражение в еще больший проигрыш? Ведь в действительности лишь сам человек виновен в том, что какая-то жизненная неудача стала полным провалом. И этому способствуют несколько факторов:

  1. Жалость к себе.

Поражение становится окончательным проигрышем, потому что человек начинает себя жалеть. «Я такой несчастный. Почему это со мной случилось?». Пока человек так думает, он «топчется на месте», то есть не решает возникший вопрос, а пытается найти виноватых, чтобы потом потребовать с них «возмещение убытков».

  1. Отсутствие оптимизма.

Только сам человек решает, огорчаться или радоваться тому, что с ним произошло. И если человек выбирает путь огорчения, то он настраивает себя на то, что его «путешествие» окончено. Он уже достиг определенного результата, в отличие от оптимистично настроенного человека, который понимает, что нужно изменить тактику своих действий, чтобы все-таки достичь поставленной цели.

  1. Повторение ошибок.

Не раз человеку говорится, чтобы он учился на своих ошибках. И поражение – именно тот опыт, который показывает индивиду, чего не нужно делать, чтобы снова не потерпеть неудачу.

  1. Отсутствие поиска альтернатив.

К одной и той же цели ведет множество дорог. То, что вы пришли к тупику или потерпели поражение, еще не значит, что вы не можете пойти другим путем, чтобы достичь желаемого. Но для этого нужно захотеть встать на другой путь, что также зависит от самого человека.

  1. Нежелание ставить новые цели.

Если вы чего-то не достигли, тогда поставьте перед собой новую цель достичь другое. Не получились отношения с прежним партнером, у вас есть шанс построить новый союз со следующим человеком. Уволили с работы, так найдите другую интересную работу. Расстались с лучшим другом, у вас есть возможность найти нового лучшего друга. Если прежняя цель потерпела поражение, поставьте перед собой новую цель, которая будет приносить вам ту же радость и пользу, что и предыдущая.

перейти наверх

Как поверить в себя и обрести уверенность?

В погоне за счастьем и успехом человек чаще всего забывает о самом себе. «Кто я есть? Какие мои сильные и слабые стороны? Чем я пользуюсь? В чем сам себя ущемляю? Я счастлив в том, чем занимаюсь и как живу?» — эти и многие другие вопросы нужно себе задать.

Как поверить в себя

Проблема уверенности и веры в себя заключается в том, что человек зацикливается на внешних обстоятельствах, забывая о своей личности. Нужно себя хорошо знать и понимать, чтобы осознавать, на что вы готовы и к чему можете прийти. Вера в себя возникает не на основе внешних обстоятельств и достижений, а на базе знания самого себя – кто вы есть и на что способны.

перейти наверх

Как помочь человеку поверить в себя?

Создавая отношения с другими людьми, нередко приходится оказывать им поддержку. Для того чтобы помочь человеку поверить в себя, важна не физическая поддержка, а моральная. Как правильно поддерживать, чтобы помочь человеку обрести уверенность в себе?

  1. Нужно давать понять человеку, что вы всегда готовы ему помочь. Ваша помощь будет заключаться не в том, что вы будете выполнять всю работу за него, а в том, что вы будете ему подсобничать.
  2. Не выполняйте за человека его работу. Он должен сам ее выполнять. Вы можете лишь советом помочь или реальной помощью в качестве подсобничества.
  3. Не сравнивайте человека даже с желанием показать, что он лучший. Не запускайте механизм сравнения. Лучше говорите исключительно о самом человеке.
перейти наверх

Как поверить в себя и добиться успеха?

Очень сложно двигаться к своей цели, когда нет веры в себя. Что делать в такой ситуации? Важно совмещать все факторы, которые способствуют веры в себя и достижению успеха:

  • Ставить цель достижимую, реальную, а не фантастическую.
  • Совершать действия, которые продвигают к успеху. Здесь не помешает составление плана для постепенного продвижения к цели.
  • Устранение из окружения людей, которые в вас не верят или постоянно критикуют, мешают идти к цели.
  • При столкновении с неудачами видеть за собой ошибки и исправлять их.
перейти наверх

Итог

Поверить в себя на самом деле очень легко, если перестать делать значимыми для себя события или мнение окружающих людей. Важно – то, какой вы человек, на что способны, чего искренне хотите. Ориентируйтесь на свое мнение, сами принимайте решения и действуйте, не бойтесь ответственности и необходимости справляться с проблемами. Тогда ваша вера в себя возрастет.

Добавить комментарий