0 455

Как полюбить себя?

Как полюбить себя?

Все зависит от того, что именно вы понимаете под любовью, как ее чувствуете и получаете. Если говорить о той отдающей бескорыстной любви, которую правильнее всего понимать настоящим чувством, тогда можно дать некоторые знания, которые помогут вам полюбить себя и окружающих.

Делайте что-либо потому, что вам хочется это делать! Совершайте поступки без оглядки на то, дадут вам что-либо взамен или нет. Вам, прежде всего, необходимо научиться любить как других, так и себя. Делайте что-либо лишь потому, что вы сами этого хотите. Получайте удовольствие от самого процесса, дел и собственной отдачи, не задумываясь о том, что вам дадут в ответ, а чего не дадут. Даже если вам ничего не дадут, вы приобретете бесценный опыт – научитесь любить.

Полюбите себя и начните делиться этим чувством с другими! Если вам пока некого любить, то есть у вас нет любимого партнера, тогда начните с любви к себе. Вообще, все начинается с себя. Если вы можете любить себя, значит, с легкостью полюбите и другого человека. Начинайте проявлять любовь к себе. И как только вы научитесь этому, чувства будут вас переполнять. Вам захочется поделиться любовью с другими. Именно делиться, а не отдавать или дарить! Любовь должна быть обращенная к вам и через вас идти к другим людям. А это значит делиться, оставляя какую-то часть для себя.

Не надо ничего выпрашивать – пусть люди сами дают то, что хотят! Любовь не выпрашивают, не завоевывают и не выманивают. Она либо есть, либо ее нет. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы самим любить людей. Но при этом ничего не выпрашивайте у них взамен. Пусть они сами вам дадут, если захотят. Если они ничего не дают, значит, не нужно. Вы ведь и так любимы сами собой. И вскоре в вашей жизни появится человек, который захочет с вами поделиться своей любовью. При этом вам не придется выманивать или уговаривать. Человек сам даст вам ее, потому что вы заслуживаете теплое чувство просто своим существованием.

Сохраняйте свои личные границы! Понимайте, почему вы желаете те или иные цели! Люди очень часто путают понятие любви со слиянием двух партнеров в одно целое. Они думают, что любовь должна делать из мужчины и женщины некое существо. Но это не так. Любовь просто объединяет двух партнеров, не образуя никакого существа. Мужчина и женщина сами создают плод своей любви – отношения, семью, детей. То есть в любви мужчина, женщина и все их «плоды» сохраняют свои личные границы – желания, мечты, цели, привычки, любимое занятие, внутренний мир и т.д. Не нужно сливаться друг с другом, можно просто объединиться, но сохранить при этом свободу и собственную индивидуальность. Так предполагает настоящая любовь.

При этом следует понимать, почему вы хотите то или иное желание. Другими словами, не следовать слепо за общественным мнением и играть свадьбу, например, потому что так все люди делают, а понимать, зачем вам это нужно, иметь четкие аргументы и сознательное решение.

И напоследок предлагается упражнение по тому, как наполнить самого себя любовью, то есть полюбить себя. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза. Начните мысленно проговаривать слова: «Я уже любим(-а)! Я уже уважаем(-а)! Я уже красив(-а)! Я уже хорош(-ая)! Я уже богат(-ая)!..». Можете подобрать другие слова или проговаривать лишь одно предложение. Вы должны дать самому себе то, в чем так сильно нуждаетесь. При этом, проговаривая, вы должны прочувствовать, как в ваше тело входят любовь, красота, уважение, богатство, здоровье и прочее, в зависимости от того, что вы будете говорить. Уделите этому упражнению хотя бы минут 20-30: говорите и чувствуйте, как наполняетесь всем необходимым извне. Тогда, открыв глаза, вы почувствуете внутреннюю наполненность, которой потом и будете делиться с любимыми людьми.

Раздел: Психология личности / Автор: Павлов Павел

Интересные публикации:

Понравилась статья? Поделитесь ей!

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

Популярные публикации

© 2015-2016 PsyTheater.com / Авторские права / Карта сайта / Обратная связь / О сайте

Рамблер ТОП100Рейтинг Mail.ruLiveInternet