Человек не может жить без движения. Как говорится, движение – это жизнь, вот человек и пытается ответить на множество подобных вопросов: что я хочу, каков мой смысл жизни, каково мое предназначение и пр. В психологии мы выделим такое понятие, как интенция, которая подразумевает направленную деятельность сознания человека. Здесь рассматривается парадоксальная и коммуникативная интенция.
Интернет-журнал psytheater.com называет человека существом целеустремленным. Все его действия продиктованы определенными мотивами и желаниями. Лень – это отсутствие каких-либо желаний или мотивов в том деле, где человек не совершает действий. Таким образом, чтобы действовать, нужен стимул. А для стимула у человека должна быть определенная направленность в его сознании.
Вы никогда не задумывались над таким вопросом: «Может, все, о чем я мечтаю, не является моими целями?». Вы не подвергали сомнениям те желания, которые испытываете? Все женщины хотят выйти замуж и родить детей. Но является ли это единственной целью, к которой только может стремиться женщина? Все мужчины хотят быть богатыми. Но является ли это желанием абсолютно всех представителей сильного пола?
Общество навязывает свои цели каждому гражданину своей страны. Женщины должны достигать одних целей, мужчины – других, дети должны стремиться к одним вершинам, а потом, когда вырастут, менять свои стремления. Каждый человек уже знает, чего он должен достигать. И в большей степени это зависит от того, что само общество навязывает ему те цели, которые он должен воплощать.
А что, если выйти замуж/жениться, родить детей, достичь богатства и успеха – это не жизненные цели человека? Вы никогда не хотели подвергнуть сомнению все то существование, которого вы пытаетесь придерживаться. В основном люди хотят жить так же, как это делают все общество. Никто не хочет выделяться. Если женщины в обществе выходят замуж, значит, каждая отдельная личность будет стремиться выйти замуж, даже не задумываясь над подобными вопросами:
- Готова ли я к замужеству?
- Люблю ли я того человека, за которого выхожу замуж?
- Готова ли я сохранять семейные отношения даже в те минуты, когда мы с мужчиной будем ссориться?
- Является ли вообще желание выйти замуж моим или оно мне навязано извне?
Большинство желаний, к которым вы стремитесь, навязано вам обществом. Вам кажется, что какие-то цели являются вашими. Но на самом деле они появились у вас лишь потому, что вы видите, что к этому должны стремиться все люди того общества, в котором вы живете.
Как определить, где ваше желание, а где – навязанное обществом? Это сделать очень просто: когда вы чего-то хотите сами, то вы начинаете разбираться в этом вопросе, искать пути достижения цели, совершать определенные действия, чтобы приблизиться к желаемому. Если же цель является навязанной, тогда вы о чем-то просто мечтаете, но не разбираетесь в данном вопросе, вы не совершаете каких-либо действий, постоянно находите оправдание тому, почему вы не достигли желаемого. Другими словами, свою цель вы с удовольствием достигаете, а для достижения чужого желания вы ничего не делаете и постоянно ищете оправдание отсутствия каких-либо результатов.
Подвергните сомнению свои желания, которые у вас имеются. Чего вы на самом деле хотите? А от чего в принципе могли бы и отказаться? Вам не нужно жить так, как живут другие люди. От этого вы не станете более счастливыми. Но вы можете жить так, как того хотите лично вы. И тогда вы будете чувствовать большее счастье, поскольку будете иметь лишь то, чего на самом деле хотите иметь, а не тратить свое время и силы на то, что для вас никакого значения не имеет.
Что такое интенция?
Интенцией называется сознательная или бессознательная направленность (нацеленность) человека на определенный объект или действие. Проявляется это в виде намерения, желания, замысла, душевного порыва или просто необдуманного действия, когда человек совершает действие, даже если оно является нецелесообразным, но соответствующим его внутренним потребностям.
Интенция имеет множество определений:
- В психологии является направлением логотерапии, в которой предлагается парадоксальная интенция – способ избавления от страха или напряжения путем максимального его переживания.
- В неврологии – это направленность психики на определенную деятельность, предмет или достижение цели.
- В философии – это направленность человека в познании окружающего мира, которая позволяет ему создать свое уникальное представление о нем.
- В лингвистике рассматривается коммуникативная интенция, которая подразумевает мотивы, побуждающие человека что-то говорить и высказывать.
Отдельно выделяют еще такой вид интенции, как диалогический – когда клиент становится готовым к диалогу с целью обсуждения сокровенного. Здесь выделяют такие его формы:
- Открытые клиенты, которые сопротивляются импульсам, мешающим им открыто вести диалог.
- Закрытые клиенты, которые сами могут обратиться за помощью, но не быть готовыми к открытому диалогу либо проявлять слабую заинтересованность.
Почему желания не исполняются? Самой распространенной причиной данного явления является то, что человек откуда-то берет веское основание того, почему его желание может не исполниться, а потом начинает о нем думать больше, чем о самом желании. Даже по закону притяжения человек притягивает к себе то, о чем думает. Выходит, если человек думает о том, почему его желание не должно воплотиться в реальность, значит, оно и не воплотится.
Как это происходит на практике? Например, муж изменил жене, из-за чего семья распалась. Женщина любит мужа, но не может его простить. Она хочет быть с ним, но постоянно прокручивает в своей голове мысль о том, почему они не могут быть вместе. Она любит и хочет семьи, но не прощает, не забывает обиды и это является причиной того, почему ее желание не воплощается.
К примеру, человек мечтает о процветании, но верит, что это достижимо только при помощи усердной работы. Он не сможет достичь своей цели, поскольку не хочет делать то единственное, что, по его мнению, может принести ему благополучие, — не работает. Но если рассматривать процветание независимо, отдельно, не совмещая его с работой, которой человек не хочет заниматься, он сможет притянуть к себе свою мечту. Только тогда, когда человек начнет считать, что заслуживает процветания лишь потому, что этого хочет, то притянет это к себе.
Видите, как можно собственными убеждениями и мыслями помешать воплощению желаемого? Это связано с тем, что у каждого человека его свое видение мира и причинно-следственных связей. Один думает, что работа может дать богатство, а другой просто полагает, что деньги придут к нему просто так. И каждый из этих людей получает то, во что верит: один усердно трудится, а другой богатеет просто потому, что так хочет. Не противоречьте своим желаниям собственными убеждениями. Лучше измените свои убеждения и начните верить в то, что вы достойны своего желания уже просто потому, что так того хотите. А как оно воплотится в реальность, позвольте решить данный вопрос Вселенной.
Парадоксальная интенция
Одним из направлений в борьбе с неврозами, страхами и комплексами является логотерапия Виктора Франкла, который предложил такую идею парадоксальной интенции. Если вы чего-то боитесь, тогда позвольте себе этого бояться в полную силу. Если вы желаете избежать каких-то эмоций, тогда позвольте себе их в полном объеме попереживать. Причем рекомендуется настолько сильно переживать негативные эмоции, чтобы это доходило до абсурда.
Предлагается парадоксальная интенция в ситуации, когда вы начинаете только испытывать страх за возможное развитие событий или уже попали непосредственно в ситуацию, которая вызывает страх. Не нужно бояться испытывать свои эмоции и пытаться их заглушить. Позвольте себе испытать их в полную силу, не жалейте сил, бойтесь, кричите, переживайте очень сильно, пусть вас не волнует реакция окружающих людей, перед которыми вы боитесь предстать в некрасивом виде – доведите свои переживания до максимальной силы, чтобы убедиться в их абсурдности.
Поскольку человек не ограничивает себя в проявлениях чувств, они сами куда-то исчезают. Более того, человек может обрести спокойствие из-за того, что его переживания являются прогнозируемыми, не негативными, не страшными. Он от них не убегает.
Смысл парадоксальной терапии заключается в том, чтобы человек перестал убегать от собственных переживаний. Вполне нормально бояться, волноваться, чего-то опасаться и не желать испытывать. Уже ненормальным становится то, что человек панически боится с чем-то столкнуться. В таких ситуациях возникают страхи, фобии, навязчивые состояния (обсессии и компульсии). Чтобы успешно справиться с любым из этих состояний, человек должен перестать бояться и, наоборот, захотеть, чтобы он столкнулся с той ситуацией, которая его беспокоит или пугает.
Все виды неврозов становятся результатом бегства человека от собственных эмоций. Когда человек пытается «подстелить себе соломинку», «обойти десятой дорогой», «перекреститься и помолиться», тогда он пытается оградиться за высоким забором от негативных проявлений собственной сущности. Это и вызывает у него нервозность, неустойчивость, неуверенность в себе.
В истории логотерапии рассматривается один уникальный случай с мальчиком, который мочился по ночам в свою постель. Родители его, естественно, ругали и стыдили за неспособность сдержать свой позыв и сходить в туалет. Но специалисты порекомендовали им сказать сыну, что за каждую ночь, когда он снова помочится в постель, ему будут выдавать 10 центов. Мальчик был вне себя от счастья, поскольку был уверен в своем «успехе», он разбогатеет. Однако случилось непредвиденное: мальчик перестал писаться в кровать, и за все время заработал только несколько центов.
Коммуникативная интенция
Коммуникативной интенцией называется внутреннее намерение человека вступить в диалог с другим индивидом, при этом передать ему определенный посыл в конкретной форме, интонации и стиле. Здесь выделяют такие формы коммуникативной интенции, как:
- Порицание.
- Вопросы.
- Утверждение.
- Советы.
- Одобрение.
- Требовательность.
Человек вступает в диалог с окружающими с определенными мотивами, потребностями, желаниями и посылами. Он им что-то хочет сказать. На основе данного намерения и выбирается та модель общения, которую человек потом уже используется. По стилю говорения человека можно понять его внутренние намерения и посылы, с которыми он обращается к окружающим.
Коммуникативная интенция осуществляется параллельно с мысленным процессом в голове самого человека. Индивид желает оказать на окружающих определенное воздействие, поэтому использует те речевые формы, которые должны ему помочь в этом. Если собеседники будут понимать, что за словами человека стоят определенные намерения, и распознавать их, тогда удастся построить гармоничный диалог.
Порой человек прямо выражает свои мысли, а порой говорит не то, что хочет на самом деле.
Итог
Каждый человек ведом внутренними посылами, которые направляют его деятельность и сознание в определенное русло. Человек ничто не делает просто так. У каждого поступка есть свои мотивы и потребности.
