Главная / Психология / Экзистенциальная терапия – поиск смысла жизни
0 503

Экзистенциальная терапия – поиск смысла жизни

Экзистенциальная терапия – поиск смысла жизни

Мрачное присутствие смерти неизменно ощущается на протяжении всей жизни человека, а мысли о ней вызывают в его душе прилив сильных эмоций – печали, тревоги и страха. Если вам захочется погрузиться в вопросы философии смерти, прочтите книгу Жана Поля Сартра «О бытии и небытии». По стилю она напоминает руководство компьютерного пользователя, но только применительно к экзистенциальной терапии и философии.

Экзистенциальный вакуум – как из него выйти?

Многие люди не способны выйти из состояния экзистенциального вакуума (потери смысла жизни) самостоятельно. Однако помочь им могут не только психологи. Профессиональных людей могут заменить мудрые собеседники, индивиды, которые понимают смысл своей жизни, способные искренне и с интересом относиться к другим людям. Именно такое взаимодействие способно дать человеку возможность по-новому на себя взглянуть, обсудить собственные жизненные позиции и найти собственный путь.

Но, к сожалению, категорию таких людей очень сложно встретить. И нередким становится тот факт, что окружение самого человека косвенно или прямо заинтересовано в том, чтобы индивид находился в экзистенциальном вакууме. Например, муж пребывает в постоянной депрессии, чем пользуется его жена. Пока мужчина лежит на кровати, она тратит его деньги, встречается с другими кавалерами, ведет свою, отдельную от него, жизнь. Поэтому депрессивное состояние мужа ей способствует, нежели удручает.

Философские понятия в экзистенциальной практике

Центральное место в психотерапии должно занимать обсуждение вопросов, связанных со смертью.

Экзистенциальная терапия и практика находит решение психологических проблем, концентрируя внимание на таких серьезных философских понятиях, как:

  • Тревожность;
  • Вина;
  • Время;
  • Трансценденция;
  • Свобода;
  • Ответственность.

Экзистенциальные терапевты, такие как Ролло Мей и Ирвин Ялом, не соглашались с расстановкой философских акцентов, свойственной психоанализу и другим видам терапии. Терапевтический процесс для экзистенциалистов – это общение с реальным человеком, сидящим напротив, а также исследование его истинных забот и глубинных проблем.

Процесс психологической реабилитации у каждого человека длится сугубо индивидуальное количество времени. Одни могут излечиться за одну неделю, другие лечатся месяцами, а кому-то достаточно всего лишь одной фразы специалиста, которая раскроет глаза на происходящее. Безусловно, оказавшись в состоянии экзистенциального вакуума, опустошения, можно обратиться к психологу.

Но прежде всего следует рассчитывать на собственные силы и пробовать делать самостоятельно первые шаги. Необходимо провести «инвентаризацию» своих проблем, постараться самим разобраться в них, увидеться со старыми друзьями, пролистать старые фотографии и повспоминать основные моменты из собственной жизни. Если вам повезло, поговорите просто с доброжелательным и опытным собеседником.

Экзистенциальная терапия представляет собой определенную философскую позицию, чем специфический метод. Правда, экзистенциалисты внесли свой вклад и в развитие новых терапевтических подходов. В центре их философского мировоззрения находится предположение о том, что каждый человек обладает внутренним опытом «Я есть», который, по их мнению, и становится основным смыслом его бытия.

Раздел: Психология / Автор: Павлов Павел

Интересные публикации:

Понравилась статья? Поделитесь ей!

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

Популярные публикации

© 2015-2016 PsyTheater.com / Авторские права / Карта сайта / Обратная связь / О сайте

Рамблер ТОП100Рейтинг Mail.ruLiveInternet