Главная / Психиатрия / Психика / Дебрифинг – групповая терапия стресса
0 1149

Дебрифинг – групповая терапия стресса

Дебрифинг – групповая терапия стресса

Дебрифинг – групповая терапия стресса, которая представляет собой однократную психологическую беседу с одним пострадавшим или группой людей, переживших травмирующую или экстремальную ситуацию.

Основной целью дебрифинга является смягчение воздействия травмирующего фактора, что достигается путем беседы, в ходе которой пострадавшие могут поделиться своими впечатлениями и переживаниями, обсудить произошедшее, лучше понять подробности того, что с ними произошло.

Применение дебрифинга в психологии

В психологии под дебрифингом понимают методику, которая заключается в одновременном сеансе беседы с группой людей, которые стали участниками определенной психологически травмирующей ситуации. Этот метод является специфической экстренной помощью потерпевшим, поэтому, как правило, проводиться как можно раньше непосредственно после перенесенной экстремальной ситуации.

Принято считать, что оптимальное время проведения дебрифинга – не позже двух суток после произошедшего с потенциальными участниками, так как по истечению этого времени специфическая психологическая реакция, необходимая для продуктивной психологической беседы будет уже утрачена. Помимо этого, сами пострадавшие в течение двух дней, как правило, уже возвращаются в то состояние, когда они способны к необходимому самоанализу, поэтому проведение дебрифинга фактически теряет какой-либо смысл.

Применение дебрифинга в психологии представляет из себя перепросмотр реакций на травмирующую ситуацию в безопасных условиях. Методика основывается на том, что все участники дебрифинга получают возможность поделиться своими мыслями и переживаниями по поводу произошедшего с ними, а общение с теми, кто ощущает подобные чувства, помогает легче перенести стресс. Помимо этого, участники могут ощутить поддержку друг друга, схожесть переживаний устраняет возможное чувство их «ненормальности», снижается внутреннее напряжение и чувство непонимания.

Сам специалист в дебрифинге играет роль координатора, помогая участникам раскрыться, мобилизовать свои собственные внутренние резервы, а также подготовить их к возможным эмоциональным и психологическим последствиям пережитого. Психолог должен добиться того, чтобы дебрифинг был продуктивным, то есть направлять диалоги между участниками в нужное русло. Целью является полное раскрытие деталей произошедшего, мыслей и переживаний участников событий, понимание структуры и смысла травмировавшего события.

Помимо психологической помощи дебрифинг может заключать в себе и другие цели. К примеру, он может применяться в сфере маркетинга и торговли, рекламы. Дебрифинг между коллективом людей, заинтересованных в приобретении товара или услуги может помочь им обсудить между собой все возможные недостатки и преимущества их решения. Дебрифинг также может применяться и в качестве обучения будущего персонала или для оценки продуктивности обучения. При этом дебрифинг, выступая в качестве тренинга, заключается в необходимости обратной связи между участниками. Имеется в виду, что ключевым моментом любого дебрифинга считается равенство всех участников на психологическом уровне.

перейти наверх

Дебрифинг как часть тренинга

В том случае, когда дебрифинг является групповой терапией стресса, его основная цель заключается в обсуждении впечатлений и переживаний, с целью смягчения влияния травмирующего психику фактора. Если же дебрифинг используется в качестве тренинга, то обсуждения затрагивают лишь усвоение изученного материала, его закрепления. Это обусловлено тем, что ни одна форма обучение не является совершенной, без последующего обсуждения ее результатов.

Дословно термин «дебрифинг» можно перевести как «опрос после выполнения задачи». Его суть заключается в том, что участники должны обсудить между собой тот опыт, который они приобрели во время пройденного ими недавно тренинига.

Дебрифинг как часть тренинга

Если тренинг заключался в выполнении какого-то определенного задания, в котором участники получали свои индивидуальные роли, то дебрифинг может ставить перед собой целью выведения всей группы из этих ролей, снижение эмоционального напряжения, обсуждение переживаний. Также затрагивается полученный опыт, то есть группа может обсудить всю последовательность произошедших во время тренинга событий, поделиться своими взглядами на происходящее, понять, почему действие развивалось именно так, как это случилось.

По своей технике дебрифинг как часть тренинга заключается в постановке группе наводящих вопросов, которые помогут им лучше понять и закрепить полученный опыт, а также выявить возможные ошибки и отметить для себя последующие «зоны роста». Таким образом, дебрифинг является необходимой для любого тренинга ключевой фазой, без которой упражнения могут превратиться в простой набор тренировок и игр, совершенно непонятных большинству участников.

перейти наверх

Дебрифинг стрессов критического инцидента

Помимо прочего, дебрифинг может применяться как профилактическое мероприятие. Это уместно, когда речь идет о сотрудниках потенциально опасных организаций или объектов, например, работники МЧС. Такое мероприятие принято называть термином «дебрифинг стрессов критического инцидента». Его целью является максимально снижение влияния различных уже произошедших или вероятных в дальнейшем стрессовых и опасных ситуаций, которым подвергается коллектив сотрудников. В ходе дебрифинга для этого применяется. Помимо классического обмена эмоциями и переживаниями, мобилизация внутренних субъективных характеристик, упор на коллективную сплоченность и дисциплину.

Как правило, данный вариант дебрифинга проводят два человека: координатор или «ведущий», а также его помощник. При этом сам процесс не должен длится более двух с половиной часов. Это связано с тем, что в течении данного времени происходит достаточно сильная и интенсивная работа с психикой, затянутость которой может причинить некоторый вред и даже привести к совершенно обратному эффекту. Количество участников в данном случае также ограничено – не более 12 человек.

Также существует ряд требований к руководителю дебрифинга. Помимо того, что он должен обладать опытом работы с коллективом, он также должен быть максимально ознакомлен с наиболее актуальными для конкретной группы или коллектива проблемами. Помимо этого, обязательны и личностные требования, такие как эмоциональная уравновешенность руководителя, уверенность в себе, развитые коммуникативные способности.

Раздел: Психика / Автор: Павлов Павел

Интересные публикации:

Понравилась статья? Поделитесь ей!

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

Популярные публикации

© 2015-2016 PsyTheater.com / Авторские права / Карта сайта / Обратная связь / О сайте

Рамблер ТОП100Рейтинг Mail.ruLiveInternet